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車の運転がつらいんです*強迫

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コミュ内全体

詳細 2017年2月2日 11:09更新

車の運転がつらいです。( 強迫性障害 * 心配性 )

・人の横を通る時は 大きくよけても不安になります。
 きちんとよけたらよけたで反対側に人がいたかも…なんて不安になります。

・運転中に 幼稚園児や小学生を見かけると 途中でぶつかったかもと不安になります。(登下校の時間帯は 通らないように気をつけていますが…)

・駐車場から出る時など 左右をかなり確認しても不安になります。

・右折 左折の時も かなり慎重に曲がるのですが 不安になります。

・不安になりすぎて バックミラーを チョコチョコ確認するので
 その間に 誰かにぶつかったかもと不安になります。

・夜間や雨の日は 何をしていても不安になります。

・心配になって 引き返す事が多くなってきているのですが
 その間の道中がまた不安になって 同じ所をグルグル回ったりする事もあります。

こんな症状が続いていて 苦しくてたまりません。

歩いていける所にはなるべく歩いていくようにしているのですが
どうしてもの用事の時に 何処を通って行けば一番不安が少ないかなど
考えたり 行くのを諦めたり…

克服する方法として

・まず あせらず時間にゆとりをもった行動をする。
・遠くに居る車や人の通過を 可能な限り待つ。
・進行方向の様子を声だし確認する。
・バックミラーを確認する時は なるべく止まる。
・音楽はかけず 窓をちょっと開けて走る。

等をしていますが まだまだ不安はつのります。

そこで 長くなりましたが

こんな症状で苦しい方

こんな症状を軽減できた方

こんな症状を克服した方

『みんな 苦しいけど頑張ってるんだなぁ〜ぴかぴか(新しい)』とか
『つらいよぉ〜泣き顔』とか
『こうしたら チョッと楽になったよるんるん』とか
分かち合えるコミュになったらいいなぁ〜ぴかぴか(新しい)と思います。


なかなか上手に管理出来ないかもしれませんがふらふら

管理人 結構すぐ心が折れるタイプですので 優しい対応をしていただけると嬉しいですあせあせ

よろしくお願いいたします。

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2013年5月27日

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