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ママビクス☆高知

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コミュ内全体

詳細 2013年6月30日 23:45更新

高知の子育てママを応援する 子育てサークルキラキラ☆ママ高知です。
月2回、定期的にママビクスを開催しています。

ママビクスとは
産後ママのためのダイエットエアロビクス。
特に、お腹&腰回りのプログラムにしています。

子供を抱いてもOK。
子供と一緒に参加してもOK。
ママひとりでの参加もOK。
子供が、泣いても、騒いでもOKのママビクスです。

詳しくはコチラ♪
http://ameblo.jp/happy-mayuyu/entry-10978201972.html

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主宰者の私(まゆみ♪)は、4歳と2歳の子供を持つ
参加ママと同じ、子育て中の2児のママです。

そして、インストラクターの先生も、
子育て中のママインストラクターの早川さん。

子供達のペースに合わせて、参加出来るママビクス。
元気な子供達は、ママビクスの部屋の中で、好きなようにしています。
もちろん、子供がぐずったら、途中で授乳をしたりしてもOK。

みんな子育てママなので、気にする事なく参加して下さい。
もちろん、情報交換のみでコミュニティー参加もOKです。

ママの笑顔が、子供達にとって一番大切だと考えます。
子育て中のリフレッシュの一時に、ママビクス、いかがですか?

〜ママビクスの流れ(約1時間)〜

代謝を良くするためにハーブティーを飲みます。
(ノンカフェイン・ノンシュガー)
  ↓
ママビクススタート
  ↓
基礎の動き
  ↓
親子で楽しめるビクス(ジブリや童謡に合わせてビクスします。)
  ↓
お腹&腰回りのダイエットトレーニング
  ↓
リラックス
  ↓
終り

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クローバー月2回(水曜日)定期的に開催。
クローバー場所:下記のいづれか
  西部健康福祉センター(高知市鴨部)
  高知保健福祉センター(高知市塩田町)
  高知市民体育館(高知市大原町)
クローバー参加費:300円〜500円/回

参加費は、基本300円です。
が、無料施設の予約が取れず、有料施設になった場合は、
300円〜500円頂く場合があります。

開催日時は、コミュニティーにて掲示していきます。

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参加メンバー 9人

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開設日
2012年5月30日

1733日間運営

カテゴリ
サークル、ゼミ
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