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体も心も元気

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コミュ内全体

詳細 2015年11月1日 22:07更新

真の健康=「ウェルネス」

真の幸福につながる最も価値のあるもの。

「健康」には、単に身体の機能が正常というだけでなく、「活力に満ち溢れてる」というより高いレベルが存在すると考えています。そして、この「活力に満ち溢れている」レベルのことを「ウェルネス」と呼んでいます。この「ウェルネス」の状態にあるとき、身体は強い免疫システムを備えています。また、非常に高いレベルの活力と生命力に溢れ、精神的にも落ち着いて満足した状態にあり、細胞のの老化もゆっくりと進行していきます。「真の健康=ウェルネス」こそが、私たちの人生で得られる最高の財産であり、「真の幸福」につながる最も価値のあるものであると考えます。

「ウェルネス」への6つのステップ

? 身体にとって有害なものをできるだけ避ける。(喫  煙、化学物質、人工添加物など)

? 純粋で清浄な水をたっぷりと飲む。

? 新鮮で自然、かつ、栄養価が高く、線維や水分を多  く含む植物をたっぷり摂る。

? 習慣的に運動する。

? 十分な睡眠と休養をとる。

? ポジティブな精神を保ち、目的、意味、奉仕、貢献  に根ざした生活を送る。

このコミュはウェルネスを追求している人たち、追求したい人たちなどが「ウェルネス」情報や意見を交換するためのコミュです。

有機栽培の野草、野菜、海草などでできたサプリの会社を紹介します。

COREVITAL
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開設日
2006年1月30日

4220日間運営

カテゴリ
サークル、ゼミ
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