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ラン活にいがた(新潟)

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コミュ内全体

詳細 2017年7月29日 12:06更新

新潟県内で「ゆったりと走りたい」と考えている方が集うコミュニティです。

ランニングを通じて「得られる効果」により、参加された皆さんの日常生活が更に充実したものになれば嬉しいなぁ〜思い活動しています。(得られる効果は下記「ラン活とは」を参照ください)

『誰でも参加できるコミュニティ』として、主に「ランニング初心者の方」を対象にラン活会(みんなでワイワイ走る)を不定期で開催していますのでお気軽にご参加ください(参加の目安は下記「参加の目安」を参照ください)

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【参加の目安】
■初心者の方
・ランニングをこれから始めたい(始めたばかり)という方
・これまでほとんど運動経験が無い方
・何度か走り始めてみたものの、一人では続かなかった方

■経験者の方(週に数回走るかどうかという方)
(10キロ経験者:記録の目安は60分〜70分)
・年に1回くらいはレースに出たい方
・今年こそは60分を切りたい方
・次はハーフマラソンに挑戦してみたい方
(ハーフマラソン経験者:記録の目安は2時間〜2時間30分)
・今年こそは2時間を切りたい方
・次はフルマラソンに挑戦してみたい方
(フルマラソン経験者:記録の目安4時間〜5時間)
・今年こそは新潟シティーマラソンを完走したい方
・今年こそは4時間を切りたい方
・記録は気にせずとにかく楽しくゆったり走りたい方
・ブランクを経て、フルマラソンに再チャレンジしたいという方

■経験者の方(週に3日以上は練習をしている方)
・上記はあくまでも目安です(上級者の方の参加を拒むものではありません)
・本コミュニティの趣旨をご理解いただければ参加は大歓迎です
・本コミュニティは上級者の方にとっては物足りないと思いますが、「練習会」という意識ではなく「交流会」として参加いただければ幸いです
※これまで、上級者の方からもご参加いただいておりますが、皆さん?楽しんで?いただいているのかな?っと思っています(笑)

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【参加方法および活動内容】
(参加方法)
・不定期ですが月に数回「ラン活会」を開催しています(基本3名以上で開催)
・各会でイベントを作成しますので、イベント内で参加表明をお願いしております
※参加者同士の交流も目的にしている他、人数把握等の管理上、事前の参加表明をお願いております

(活動内容)
・ビックスワン、やすらぎ堤のラン&ウォーク(60分くらい)
・ゆったり街ラン(目的はスイーツ?)
・ハーフマラソン完走を目標とした長距離ラン(新潟島1周(15キロ))
・フルマラソン完走を目標とした長距離ラン(新潟島2周(30キロ))
・リレーマラソン等にみんなで参加(仮装をすることもあります)
・レース後等の飲み会(ランニングという共通点があるだけで意外に盛り上がる?)

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【ラン活とは】

ランニングにより「得られる効果」により、仕事・学業・家庭・人間関係等の「日常」を充実させていく活動です。
管理人が2011年頃より勝手に提唱しております。最近(2014年現在)、雑誌等で取り上げられているラン活とは趣旨が異なります。あくまでも、走ることは一つの手段であり、目的は「日常の充実」です。

−ランニングにより得られるであろう効果−

一昔前、ランニングはダイエットや健康増進が主な目的でした。
しかし、数年前から続くランニングブームにより様々な効果があると言われています。その主な効果は以下のとおりです。

○インスピレーションが得られる
○セルフコントロール能力が高まる
○考え方が前向きになる

上記以外にも、これまでの経験から管理人が考える効果は以下のとおりです。

○円滑なコミュニケーションが図られる
⇒ランニングという同じ行動を共にすることや屋外の開放的な場所で参加者同士の会話がし易くなる
○達成感や充実感が得られる
⇒同じ距離を走ったり、同じ大会に参加することで、一人でやる以上に達成感や充実感が得られる
○モチベーションが保たれる
⇒参加者同士で情報交換が行われることにより、走ることやそれ以外のモチベーション(やる気)が維持される

ランニングがあることで、日常にメリハリができ、充実した日々を過ごせると管理人は実感しています。また、やり抜く力やバイタリティーといったものもランニングから得たものだと感じております。
「ランニングを続けて欲しい」とはあまり思っていません。参加された皆さんの日常の「何かのきっかけ」になればと思っています。そのきっかけにより、日常生活が更にいきいきと充実したものになれば嬉しいなぁ〜と思っております。

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素人の管理人が運営しているコミュニティです。至らない点等はみなさんの「あたたかい声」をいただきながら改善していきたいと思っています。お気軽にご参加ください。

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参加メンバー 216人

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開設日
2012年2月15日

2071日間運営

カテゴリ
スポーツ
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