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ライトイーター・不食・断食の集

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コミュ内全体

詳細 2017年4月8日 18:17更新

ライト・イーター管理人:みやび


【コミュニティ主旨】

私は、気功を始めてからパワーが増して、

食べない方が調子が良いと思う様に成りました。

その考えを進めて、ライト・イーター(不食)を、目指して居ます。

一日一食、500キロカロリの食事を、150日過ぎ続けていましたが、

体重が減る一方で、なかなか難しく感じています。

今後も、ライト・イーターを目指して行きます。

同じ様に、食に関する取り組みをしている皆さんと、情報交換のために、

コミュニティを立ち上げました。

不食・少食・ダイエット・断食・一日二食・一日一食・食事療法など、

キーワードで繋がる皆さんの参加をお願いします。

下記のトピックスを立ち上げましたので、自由に書き込みして下さいね。

よろしく。


1.メンバー自己紹介。

  http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=68889901&comm_id=5914772

  自由に、自己紹介して下さいね。

  菜食主義、魚類は食べる、肉類も食べる。

  一日の食事の回数、一日の摂取目標カロリー

  取り組み内容もよろしく。

2.痩せ・肥満のチェック。

  日本肥満学会のBMI指標で、チェックしてみましょう。
  
  体重?÷身長m÷身長m=BMI数値

  私は、47キロ÷1.65m÷1.65m=17.3 痩せです。

  http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=69133986&comm_id=5914772


3.不食・断食・ダイエット体験記

  http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=68890035&comm_id=5914772


  何日目で、何キロ変化がありましたか?

  成功・失敗・リバウンドなどなども・・

  体重の変化や、その時の思いを、自由に書き込み下さいね。

  身長と体重も、目標体重なども、良ければ書き込みお願いします。


4.不食・断食・ダイエットの智慧、知識、技術、○○健康法など、
  お役立ち情報を教えて下さい。

  http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=68890108&comm_id=5914772

5.少食のメニュー、一日の摂取カロリーなど、
  皆様の参考になる書き込みよろしく。

  http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=68890141&comm_id=5914772

6.役に立つ書籍など、ご紹介下さい。

  http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=68890171&comm_id=5914772

7.ダイエット食品紹介。

  市販品、自作のアイデア品を、ご紹介下さいね。

  http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=68890202&comm_id=5914772

8.ナッツ、お茶など、補助食品の紹介。

  市販品、自作のアイデア品を、ご紹介下さいね。

  http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=68890456&comm_id=5914772

9.病気と食事の体験記

  食事方法で、病気の療養体験があれば、書いて下さいね。

  http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=68890503&comm_id=5914772

10.食の智慧、なんでも。

  http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=68890516&comm_id=5914772


11.著名な断食や不食の人達の紹介

  http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=68889972&comm_id=5914772


  ジャスムヒ―ン、テレーゼ・ノイマン、山田鷹夫
  
  ご紹介下さいね。



12.一日2食と、一日1食、どちらが良いと思いますか?

  実践された感想もあれば、書き込みよろしく。

  http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=68890542&comm_id=5914772

13.お腹が空いたのを、どの様にして我慢していますか?

  例:ガムを噛む。水を飲む。ナッツ類を食べる。寝てしまう。など、
    皆さんの、体験をお願いします。

  http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=68890559&comm_id=5914772

14.断食や不食が慣れるまでは、めまいや頭痛がしたり、
   元気が無くなることがあると言いますが、皆さん、どうですか?

  http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=68890577&comm_id=5914772

15.不食実践者は、その体験を自由に書き込み下さいね。

  http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=68890588&comm_id=5914772

16.便秘対策良い方法ありますか?

   ダイエットや体質改善には、便秘対策が一番効果が有りますね。

   皆様の悩み解決のため、効果があった方法を書き込み下さいね。

   http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=68908488&comm_id=5914772


**コメントの書き込みは、自由です。

  管理人は、必要が無い場合はコメント返しを行いません。

**イベントの書き込み。

  皆様に、役立つイベント情報を書き込み下さい。
  このコミュニティは、場の提供をするだけで、書きこまれたイベントについ  ての責任は一切持ちません。自己責任でご注意ください。


仲間を募って、みんなで役に立つコミュニティにしましょう。よろしくね。

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参加メンバー 42人

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開設日
2012年2月10日

1961日間運営

カテゴリ
サークル、ゼミ
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