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理想の体型になる!!!

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詳細 2017年1月27日 18:28更新

あなたの理想とする体型はなんですか?

男性ならソフトマッチョやゴリマッチョ
女性ならモデルやミスフィットネス、ミスビキニといったところでしょうか?

人間誰しもがその理想とする体型になりたいと思い、ダイエットや筋トレをしたことがあるかと思います。
しかしながら理想には近づけない、もしくは近づいてもリバウンドといった経験をしたことはありませんか?

私も理想とする体型はありますが、それにはまだまだ及びません。
トレーニングや栄養について学び、実践して7,8年経ちます。
当時180cm、70kgでポッチャリ体型でしたが、現在90kgまでの増量に成功(もちろんデブではありません。写真みてください)理想に近づきはするものの、まだ遠い存在です。

わたしはジムに通い始めた頃、担当のトレーナーのいうことが信じられませんでした。その理由は知識と体型のギャップのためです。
どうしてそんな知識があるのにその体型なの?とツッコミたくなる感じです。
その知識が本当ならばもっといい体なはず、ということは間違っている...

やはり結果を出している人の真似をしようと思い始めたのが、ボディビルダーの真似です。
食事のとり方からトレーニングの仕方まですべて勉強しなおしました。
やはり違いますねw

あなたも今まで覚えた知識を改めませんか?

以下トッピック作成の予定です。

1 脂肪を落としいいスタイルになるためには、筋肉をつけいい体にみせるためには
2 食事について(トップビルダーは食事だけで脂肪減量?)
3 有酸素運動は意味がない?(トップビルダーは有酸素なし?)
4 筋トレ、筋肉について
5 疑問をみんなで解決Q&A

mixi初心者ですが宜しくお願いします。

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