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JR九州ウォーク FORGAY

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コミュ内全体

詳細 2017年12月14日 07:15更新

ウォーキングは効果として次の4つが考えられます。
?医学的効果
メタボリックシンドロームや生活習慣病の予防・改善
?精神的・心理的効果
リラクゼーション効果・ストレス解消・充実感や満足感の獲得イベント参加による新しい交流・社会的活動の拡大
?体力増進効果
体力の改善・転倒・寝たきり予防
?社会的効果


JR九州ウォーキング
初春編(2月)春編(3〜6月)秋編(9〜11月)
土日・祝日開催
参加料無料(ほんの一部のイベントでは有料)
事前申し込み不要(ほんの一部のイベントでは必要)
8:30〜11:00受付 15:30までにゴール(一部夕方からのナイトウォークもあります)

コースと途中には祭りやイベントが繰り込まれ(全コースではない)
寺社があり、文化や歴史にふれる事もできます。景観や花を楽しみながら歩くコースもあります。
楽しみながら健康になるウォーキングイベントです。

JR九州ウォーキング公式サイト
http://www.jrwalking.com/

★最近参加したウォーキングを日記にて公開してます!
(文章は下手ですみませんが)

★まもなく開催されるウォーキング一覧 2017秋編は終了しました!

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参加メンバー 13人

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開設日
2011年10月11日

2260日間運営

カテゴリ
スポーツ
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