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ストリートヨガ

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コミュ内全体

詳細 2016年12月8日 11:56更新

ヨガを手軽に楽しめる「ストリートヨガ」のコミュニティーでするんるん

気軽に公園など、屋外で楽しんでる人たちは集合〜手(パー)

みんなで集まってわいわいしながら、またはひとりでしっかり練習ぴかぴか(新しい)色んな人がいると思いますグッド(上向き矢印)

そんな人たちの情報交換のコミュニティーですわーい(嬉しい顔)





ヨガってなにexclamation & question

東洋の英知とも謳われるヨガですがぴかぴか(新しい)その歴史は4000年にも及びまするんるんインドで生まれた心と身体をよりよい方へ導くための生活の知恵ですグッド(上向き矢印)

ヨガでは、私たちの体はそれを取り囲む大宇宙の波動と調和した時に健康が保たれ、心身ともに安らいだ状態となることができると考えています晴れ
私たちが病気や、精神状態が不安定な時は自分と宇宙の波のようなものが合っていない時に起こるといわれてますバッド(下向き矢印)
ヨガで行う呼吸法や瞑想を実践することでその「波」を自然界の物と重ね合わせていくことがヨガの目的です天秤座

ヨガを行うことで、柔軟性・力・バランスの向上や、呼吸の調節など様々な効果が得られますわーい(嬉しい顔)また精神的な安定もえられるなど、非常に奥が深いですねexclamation ×2

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参加メンバー 10人

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開設日
2011年9月24日

2274日間運営

カテゴリ
趣味
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