mixiで趣味の話をしよう

mixiコミュニティには270万を超える趣味コミュニティがあるよ
ログインもしくは登録をして同じ趣味の人と出会おう♪

ホーム > コミュニティ > その他 > 不規則生活者のダイエット

不規則生活者のダイエット

  • mixiチェック
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コミュ内全体

詳細 2017年6月23日 00:22更新

>ジムに通おうにも、ジムの営業時間は眠っていたり仕事の用意。
>3食食べたくても、仕事の合間に時間がとれなくてどうしても2食。
>アルコールをやめたくても、仕事上どうしても飲まないわけにはいかない。
>忙しすぎて、30時間起きていたりするのは当たり前で、いつ食事をとっていいか分からない…。
>自炊したいけど、つきあいで外食。
>夜中に運動出来る方法や場所はどういうものがある?
>夜のほうが頭がはたらくので、もっぱら夜型である。




規則正しい生活を送ることが健康への近道なのは当然なのですが、
仕事柄どうしても不規則にならざるを得ない人はいると思います。

それでも意志をもって規則正しくするのが勿論、一番です。
でも、仕事も今の形の生活も大事だし、時間がとれないのもホント…。
そういう時、ゆるみがちな決意をお互いに注意できたらいいですね。

このコミュニティでは、
そういった人たちが出来るだけ健康的にダイエットする道を模索します。また、偏りがちな生活を出来るだけ健康的に過ごすことも目標にします。


ただし、
「お菓子が好きだからやめられなくて食べちゃう」とか、
「お酒が好きだからついつい飲んでしまう」とか、
要因が外でなく個人の心にある場合は、
コミュニティではメインには扱わないものとします。
あくまでも、「不規則生活の中で起きる問題を、解決はできなくても良い形にするにはどうすればいいか」ということについて語り合いましょう。


ただし、
「仕事の際に長時間食べていなかったので、どうしても眠る前に物を食べてしまう」とか、
「仕事のストレスで食べてしまう」
「家族と食べる時間帯が合わない」
というような問題は、ぜひ建設的に語っていきましょう。


注意……「規則正しくすればいいだけじゃないか」などという煽りなどはお控えください。



不規則/健康/体内時計/仕事/アルコール/酒/ダイエット/運動/夜/生活/リズム/食生活/食事/カロリー/ヘルシー/やせる/痩せる/トレーニング/ジム/ストレス/キャバクラ/キャバ/キャバ嬢/ホステス/ホスト/お水/バー/バーテンダー/ケジメ/栄養/パソコン/深夜/減量/美容/肉体/天然/素材/ボクシング/スイミング/水泳/筋肉/野菜/炭水化物/ささみ/砂糖/糖分/オーガニック/自由/優しい/アンチエイジング/

コミュニティにつぶやきを投稿

loading

参加メンバー 13860人

もっと見る

開設日
2006年1月19日

4175日間運営

カテゴリ
その他
関連ワード
関連ワードを登録しよう

編集から関連ワードを登録すると、コミュニティがmixiワードに表示されるようになります!