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人生を変える授業〜実践編〜

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コミュ内全体

詳細 2011年5月14日 13:30更新

ハーバードの人生を変える授業を実践しようと思って、コミュニティを作ってみました(汗

まずは、自分ひとりだけだなぁ(泣 →kikiさん、ありがとう!

日記で勝手にやってろみたいなもんだ→確かに!

とはいえ、まぁ、やってみよう。初コミュ立ち上げでもあるんで、ルールはよくわかってないので、ごめんなさい。勉強していきます。

まず出来そうなコンテンツですけども、昨晩スケジュールを組んでみたのですが、思いのほか、一日の時間が足りないということが判明しました。

で、出来そうだなぁと思えたコンテンツなんですけども、

1)感謝ノートをつける
2)運動の時間
3)瞑想の時間

まずは、これぐらいでやっていこうかと思います。

一日のタイムスケジュールですが、たまたまなんですが、最近早起きが出来るようになって、6時ぐらいには、目覚ましなしに起きてしまうことから、ちょっと朝の時間をちゃんと活用しようかと思いました。

一日のタイムスケジュールです。

5;00 起床 深呼吸&ラジオ体操で体をほぐす&朝の腹筋
5:30 ジョギング
6:00 新聞などをチェックだっ!シャワーも浴びないとか。
     朝の準備
7:15 家を出る
     電車のなかでは、英語を勉強してみようと思う。
8:30 会社につく
仕事する

21;00〜 二時間は自由時間
23:00〜 感謝ノート&瞑想の時間
24:00   就寝

5:00 起床
     前の日の感謝ノートを振り返り、感謝してみる(笑

感謝の時間を朝にしようかどうしようかと組んでみたんですけど、今日一日の感謝でないと、思い出せないよなぁと思って、就寝前に設定しました。
んで、朝に前の晩に書いた感謝ノートを読み返すと。

そんなイメージです。

大体こんな一日を想定して、毎日大体どれにどのくらい時間を割いているのか、毎日の実際のスケジュールを落としていこうかと思ってます。

それぞれが、自分のトピを立てていけば、なんとなくいいかなと思ってます。マイトピを立てて、日々更新していくみたいな感じなんですけど、それで大丈夫かな。
感謝ノート編とか、そうやって分けていったほうがいいかもしれません。

よくわからないいですけど、ちょっとやってみたいと思います。


<追加> 5月14日更新
ハーバードの人生を変える授業のなかでは、習慣性というのが、大事ですよと書いてある。
なので、がんばって、習慣化を心がけることとしたいが、二日目にして、つまりは、スケジュール表を作った次の日(5月12日)は、スケジュールは、一切無視されたのであった。

気を取り直し、再開し、5月13日。
習慣化を公開のうえ、続けていこうと、人生初めてのコミュ立ち上げ。

というか、今までの人生のなかで、SNSは、とことん無視し続けたが、ここにきて、変わり行く環境変化のなか、あらゆる土俵に乗っていないことを実感。
このままでは、働くという土俵にさえも立てないとして、一発奮起。

細々と、ジミーーに続けていたMIXIをはじめとし、FACEBOOKにも登録。
がんばっていきたいと思う今日この頃、唯一のコミュ会員kikiさん、一号会員ありがとうございました!

ほんと続けられるのかなぁ、と百抹ぐらいの不安を抱えながら、まぁ、やっていこう!
ちなみに、本日は、浅草寺の朝会というのに、スペシャル5時起きにて、初参加。
心身ともに、お昼には疲れ果てているところです。

しかも、とてもラッキーなことに、初参加のこの日、ラッキー池田に浅草仲見世通りであい、とてもとてもある意味ラッキーな一日のスタートでした。

この模様は、一緒に出かけた友人のfacebookに、俺より先にアップされており、しかも、俺の写真は、友人のスマホのなかにあり、俺の分まで、facebookにアップされ、もう出すものないじゃんかと、ある意味お昼ぐらいには、アンラッキーな状況になっています。

コミュの写真は、本日の初!浅草寺朝会を記念して、雷門ちょうちん(松下幸之助寄付)とさせていただきました!

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参加メンバー 2人
開設日
2011年5月13日

2236日間運営

カテゴリ
本、マンガ
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