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STEPS Fitness Club

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コミュ内全体

詳細 2011年10月21日 00:46更新

慶応義塾大学STEPS Musical Companyのクラブ活動の一つ。
略してSFC。

健康維持と理想の体型追求のために切磋琢磨していくクラブです。


コミュに参加するだけじゃ意味ないよ!!!!!

三日坊主でも毎週スタートし直せばいい!!

積極的に活動しよう!!!!


アドバイス
・運動を始める前に水を一杯飲みましょう。運動後にもきちんと補給しましょう。

・運動前にはストレッチやラジオ体操などで、筋肉を温めほぐしましょう。

・運動前に菓子パンなどのおやつを食べ、空腹で運動しないように注意しましょう。

・運動の前後にプロテインを摂取するのが効果的です。

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参加メンバー 20人

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開設日
2011年4月3日

2154日間運営

カテゴリ
サークル、ゼミ
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