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塩マッサージ☆美容&ダイエット

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詳細 2017年2月1日 12:52更新

塩マッサージ☆美容&ダイエットぴかぴか(新しい)
のコミュにようこそハート



お風呂場にて温まった身体を、
マッサージ用の塩で、
やさ〜しくマッサージ手(パー)


マッサージ用の塩ぴかぴか(新しい)は、
ドラッグストアなどでも普通に市販されていますし、
(しかも量の割りにだいぶ安いexclamation
他のマッサージジェルなどより、かなり経済的exclamation

自家製でも、
天然の塩(めの細かいタイプがオススメ)に、
卵白を軽く泡立てて一緒に混ぜると、
使いやすいマッサージソルトになるようです手(パー)
そこにハチミツを少量加えてもオッケイです芽ぴかぴか(新しい)


マッサージなので、
リンパの流れなども良くして、
むくみも解消手(パー)ぴかぴか(新しい)


そして身体はつるつるぴかぴか(新しい)
ピカピカぴかぴか(新しい)すべすべぴかぴか(新しい)
(ただし、こすりすぎには要注意わーい(嬉しい顔)やさしくねわーい(嬉しい顔)


塩マッサージした後の身体は、
本当につるつる〜ぴかぴか(新しい)で、
病みつきになりますよ手(パー)ぴかぴか(新しい)

家族やパートナーに肌を触って貰えば、絶対、違いを感じてもらえるはずうれしい顔


身体の代謝もあがるようなので、
ダイエットにもすごく良いようです手(パー)ぴかぴか(新しい)


気になる部分も、引き締まっていく感じがよーく分かりますウインク



ちなみに藤原紀香さんは、以前の著書で
『アロエシオ』というソープに塩が混ざっているタイプのものを愛用していると言っていました。
そういうタイプの物を使用するのもいいですね電球


みんなで一緒に、
つるつるぴかぴか(新しい)ピカピカぴかぴか(新しい)ボディを目指しませんかわーい(嬉しい顔)手(パー)ぴかぴか(新しい)




ぴかぴか(新しい)ちなみに…私のオススメなやり方の一例をご紹介しますわーい(嬉しい顔)

?入浴前に、水分補給ぴかぴか(新しい)
汗が出やすくなる
『お酢入りドリンク』が、おすすめですわーい(嬉しい顔)
(お酢少々をダイエットコーラなどで割ってもOKexclamation


?洗髪、身体洗う。


?半身浴ぴかぴか(新しい)。目安としては額から汗が出てくるくらいまで。
(これは?と順番が逆になっても、しっかり温まれば大丈夫ですわーい(嬉しい顔)


?塩マッサージわーい(嬉しい顔)
できれば全身。マッサージしている内に汗もかいてくるはずぴかぴか(新しい)


?シャワーできれいに洗い流す。(その後、もう一度入浴してもOKぴかぴか(新しい)


?お風呂から出たら、軽くストレッチはおすすめexclamation
半身浴+塩マッサージで、代謝が良くなっているので、通常の時より効きやすいぴかぴか(新しい)

(これは、エステなどで、『サウナに入って、代謝をよくしてから』、
エステマッサージや電気の機械で脂肪ほぐし&燃焼、と順番は似ている気がします)←その昔、自身がたかの○りエステで体験しましたわーい(嬉しい顔)ダッシュ(走り出す様)


?就寝眠い(睡眠)



★基本は、このメニューを毎日。難しい人は2日に1回など。
でも毎日の方が効きますぴかぴか(新しい)

★半身浴+塩マッサージはセットで行うのがベストぴかぴか(新しい)
どちらか一つだと、効果も半減。

★体重を毎日チェックexclamation
このメニューをやった日とやらない日とでは、体重の減り方が違うのも見てみてくださいわーい(嬉しい顔)

★早く体重を落としたい人は夕飯を少なめにするのはオススメぴかぴか(新しい)
でも抜きはダメexclamation


以上です〜わーい(嬉しい顔)るんるん

【これは単なる私の一例なので、皆さんはどんどんアレンジ&変化させて下さいね〜わーい(嬉しい顔)exclamation



ちなみに…
私は足にあった傷の跡が、
塩マッサージでかなり薄くなりました…目ぴかぴか(新しい)
びっくりですexclamation


このようなご報告も是非していただきたいですわーい(嬉しい顔)



トピックは、
参加者の方が好きにたてて頂いて構いません手(パー)

よろしくお願いいたしますわーい(嬉しい顔)手(パー)ぴかぴか(新しい)



よろしければ、トピックぴかぴか(新しい)【はじめまして!!自己紹介☆】ぴかぴか(新しい)
自己紹介をお願いいたしますわーい(嬉しい顔)ハート達(複数ハート)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

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