mixiで趣味の話をしよう

mixiコミュニティには270万を超える趣味コミュニティがあるよ
ログインもしくは登録をして同じ趣味の人と出会おう♪

ホーム > コミュニティ > スポーツ > 柔軟ストレッチ・左右開脚部

柔軟ストレッチ・左右開脚部

  • mixiチェック
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コミュ内全体

詳細 2017年5月23日 01:44更新

左右開脚を極めよう!

【90度からでもはじめられる左右開脚講座です】

完全無料で情報提供してます。

☆左右開脚の練習メモ書き

1.股関節の外旋力
2.骨盤の前傾(股関節の二つ折り・回転)
3.押す力(腹圧) ←今ココ
4.背中をゆるめる(丸める)
5.足首からの連動(天使の足首作戦)


興味がある方は続きをお読みください。




はじめまして、こんにちは。

左右開脚部・部長の松田です。

渋谷の某所でストレッチ教室をはじめて丸6年。

2005年ぐらいでしょうか?
mixiでコミュも作っていましたが、ワケあって閉鎖・・・



今年から、

わたしが持っている、左右開脚に関してのストレッチ法を無料で公開しますわ!

と宣言しちゃったので、約束通り公開しようと(笑)

で、またmixiに戻ってきました。


骨が? 股関節のくぼみが? 筋肉が?

普通に立って歩けている人。

股関節の手術をしてない人(切ってしまうと、やっぱりなかなかむずかしい)。

誰でも左右開脚の可能性はあります!

できない言い訳を探すより、

できるコトからはじめましょう!

実践あるのみ!


わたしの本拠地はこちら↓

渋谷柔軟ストレッチクラブ
http://stretch-club.com/

足半屋ブログ
http://asinaka.blog89.fc2.com/
※足や立つコトについての連載をしています。

本名も連絡先も公開しています。
ボランティアなので質問の回答が遅れますし、ネットでは身体が見られないので回答できないモノもあります。
ご了承ください。


みなさんの左右開脚を促進するため、情報はドンドン流していきます。

気軽に実践してみてください〜

はじめましてはこちらから
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=60107173&comm_id=5480742


以下、検索用
==================================
ストレッチ バレエ 新体操 ヨガ 空手 身体 柔らかく 硬い 柔軟運動 180 開脚 スプリット ダンサー  Y字バランス 関節 二重関節 足抜き 足ぬき 脚抜き 前屈 股関節

コミュニティにつぶやきを投稿

loading

参加メンバー 792人

もっと見る

開設日
2011年2月14日

2295日間運営

カテゴリ
スポーツ
関連ワード
関連ワードを登録しよう

編集から関連ワードを登録すると、コミュニティがmixiワードに表示されるようになります!