mixiで趣味の話をしよう

mixiコミュニティには270万を超える趣味コミュニティがあるよ
ログインもしくは登録をして同じ趣味の人と出会おう♪

ホーム > コミュニティ > スポーツ > かんたんトレーニング&健康法

かんたんトレーニング&健康法

  • mixiチェック
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コミュ内全体

詳細 2015年9月19日 16:12更新

今でこそ、テニスやスキー、登山など、ハードなスポーツをしている私であるが、実は、小学生のころは、普通のランドセルが背負えないぐらい、へたれであった。とにかく、体育の授業では、常に最下位の成績しかなかった。

そんな自分でも、健康に対する意識は高かったし、スキー、テニスを通して、体力向上を図る必要にせまられ、いろいろ研究して努力はしてみた。

今では、登山でも、10時間以上の連泊山行もこなせるし、人並み以上には早く歩けるようになった。


だが、そんなにハードなトレーニングをしたという印象はない。特に、歩くのと走るのは大嫌い(笑)(登山をするのは楽しいが、アスファルトを歩く、走るのは、別次元。)

そんな自分がやってみたいろいろなトレーニング、健康法を中心に紹介していきます。簡単で、短時間で、確実に効果が出そうなものを紹介していきたいです。


●本コミュの内容を参考にトレーニングされる方、書籍や物品の購入、講座などの参加は、自己判断にてお願いします。

コミュニティにつぶやきを投稿

loading

参加メンバー 11人

もっと見る

開設日
2010年12月30日

2456日間運営

カテゴリ
スポーツ
関連ワード
関連ワードを登録しよう

編集から関連ワードを登録すると、コミュニティがmixiワードに表示されるようになります!