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☆★温泉卵かけごはん★☆

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コミュ内全体

詳細 2016年11月4日 08:54更新

たまごかけごはんにひと手間加えた、1ランク上の『温泉卵かけごはん』exclamation ×2


今は電子レンジで簡単に『温泉卵』を作れる時代なんです波



(Mたま)60g‥77kcal
(Lたま)70g‥91kcal

※Mたま、食べる部分51gの場合

卵黄(Mたま)
17〜20g
66〜77kcal
卵白
30〜35g
14〜16kcal


ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンD、ビタミンE、鉄分、カルシウム、リン、コリン、リゾチーム、レシチン、炭水化物など。

ビタミン、ミネラル類、脂質、良質なたんぱく質などを豊富に含んでいるので、1日1コは食べたい食材exclamation ×2


・滋養強壮
・疲労回復
・痔
・火傷
・風邪予防
・動脈硬化予防
・肝硬変予防
・コレステロールをさげる
・血中コレステロールを正常化させる
・病中、病後の体力回復
・妊娠中、産後の体力回復
・赤ちゃんの離乳食にも
・成長期の子どもの発育促進
・無気力、だるさの改善
・ストレスに強い身体をつくる
・記憶力、学習能力の向上
・アルツハイマー、痴呆の予防
・身体や髪や肌をつくる
・血液や筋肉をつくる
・免疫力の向上
・ガンの転移を防ぐ
・ウィルスから細胞を保護する
・細菌の繁殖を抑える
・胃痛
・腹痛
・二日酔い
・不眠

などなど。


コレステロールが高いと言われている卵だけど、コレステロールを下げる成分が含まれているから、上昇するコトはないんだってぴかぴか(新しい)

優秀だねハート

気になる人でも1日1コは食べようexclamation



『卵に始まり、卵に終わる』

完全食品と呼ばれるほど栄養バランスのバツグンな食材『卵』


日本人が卵を食べ始めたのは、お肉を食べ始めた明治時代に入ってからなんだって芽

今では食卓に欠かせない『卵』


好きな具でオリジナルの『温泉卵かけごはん』

最強のB級グルメおにぎり



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開設日
2010年10月15日

2389日間運営

カテゴリ
グルメ、お酒
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