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熊谷ダンスダイエットスペシャル

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コミュ内全体

詳細 2012年3月25日 00:59更新

まず何をやっても痩せないのは
努力が 足りないからでも
食べ過ぎだからでもありませんexclamation ×2
つらいダイエットのほとんどは 実はあまり 効果的ではないこと ばかりです!
運動すれば 痩せる 食べなければやせる
それだけで かわるほど
人間体は単純では
ないです冷や汗


体 筋肉が固くなってくると
あらゆる とこに血液が 滞っていて
血行が わるいです…だから
冷え性 肩こり 腰痛 頭痛 生理痛なども悩むことに なります冷や汗

肩こりやら 腰痛頭痛が 痩せにくいことと
実は 多大に関係ありなんです冷や汗

血液が流れないからこる 痛む 冷える そして 痩せない。
運動だけで消費するエネルギーは タカがしれてます

それより
体をマッサージでもみほぐしたり ストレッチで柔らかくすることで
体の 代謝アップにつながり
ゴロゴロしていても消費カロリーが アップしてますぴかぴか(新しい)
だから 自然に痩せますぴかぴか(新しい)
それに
伸ばしたりは むしろ 体が 気持ち良さを 覚え つらくないから 続けられるし だんだん やらないと 気持ち悪くて
やらずにはいられなくなりますぴかぴか(新しい)

体が 硬いと 新鮮な血液が めぐらなく 細胞が 活動低下し できるだけエネルギーつかわないように代謝を 落とすんですよう冷や汗
すると エネルギーが体にあまり
どんどん 体脂肪にして 蓄えちゃうexclamation ×2
それが だんだん 免疫力やホルモンバランス 婦人病 肩こり関節痛 冷え性
までも 引き起こすので
単に ダイエットだけの 問題ではないです

なので 私は 皆さんに いろんなストレッチ教えて 体のコアを使うダンスやストレッチ取り入れ
痩せやすく 健康的な体へサポートしていきますぴかぴか(新しい)


水曜日午前中 10時から
木曜日午後2時から一回¥500
子連れOK指でOK
良かったら体験してみてねぴかぴか(新しい)

知りたいことは、わたしまで、メッセージ下さいね!
ダイエットノ、クラスの、メンバーさんを、管理しているため、
承認せいにしました(*^^*)
メンバーなりたいかたは、メッセージ下さいね!

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参加メンバー 9人

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開設日
2010年10月15日

2323日間運営

カテゴリ
サークル、ゼミ
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