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サーキットトレーニング

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コミュ内全体

詳細 2016年8月15日 14:59更新

「サーキット・トレーニング」をやっている人、興味のある人のコミュニティ。

サーキット トレーニングとは1953年、イギリスのリーズ大学のモーガンR. E. MorganとアダムソンG. T. Adamsonが創始したトレーニング システムだそうです。

このトレーニングは個々の体力に応じて、オール ラウンドな体力づくりを狙った一連のトレーニングで、全身の筋力、筋持久力、パワー、全身持久力の強化を図るものであるとされてるそうです。

以下のアドレスより抜粋
 http://www.icofit.net/gym/resistance/system/circuit.html

この店サーキットトレーニングやってんちゃう
1.http://www.curves.co.jp/index.html
2.どこかあれば教えてくださいませ

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参加メンバー 163人

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開設日
2006年1月5日

4032日間運営

カテゴリ
スポーツ
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