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みんなでランニングの会

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コミュ内全体

詳細 2010年9月7日 10:08更新

ここは、

「ランニングするぞ!」
という人達が集まるコミュニティです。




入会をされた方々にルールの説明を。

◆ルール◆
2日に一回、20分のランニング

雨の日が2日以上続いた場合は、中練

中練のメニューは腕立て、腹筋、背筋の各50回(女子は30回)

報告はコミュニティで、ランニング風景または自撮り写真を掲載。たぶん普通に報告。

目標数値は明確に!コミュニティにて宣言!!

とりあえず、期限は目標達成するまで。
破った者は、参加者にたっぷりとご馳走をすること。




みんなで頑張りましょう手(グー)

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トピック

参加メンバー 4人
開設日
2010年9月6日

2280日間運営

カテゴリ
サークル、ゼミ
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