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ストレッチポールで姿勢改善!

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コミュ内全体

詳細 2016年12月3日 12:33更新

最近、ストレッチポールというものを使った
コアコンディショニングが大変注目されているのをご存知ですか?

ストレッチポールは、ストレッチしにくい体幹部分を効果的に伸ばし
脊柱を本来あるべき自然なカーブの回復を促し、姿勢を改善出来ます。

ポールの上に、ゴロンと寝転がり
筋肉をリラックスさせ、姿勢美人にぴかぴか(新しい)
深い呼吸で、お腹の内側の筋肉にアプローチで
美しいボディーラインも作れちゃうハート達(複数ハート)
自然と良い姿勢をキープ出来れば、肩・腰の痛みもスッキリ電球
自分の動きやすいカラダーを作れちゃいます!
動きやすいカラダになると、スポーツのパフォーマンス性もUPグッド(上向き矢印)
カラダがリラックス出来ると自然にココロもリラックスるんるん

キレイな姿勢で若返りもUPexclamation ×2
そんなストレッチポールを愛用されているミナサン!愛用してみたいミナサン!

一緒に、ゴロン♪と気持ち良い体感を話しませんかぁわーい(嬉しい顔)

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参加メンバー 23人

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開設日
2010年8月8日

2315日間運営

カテゴリ
スポーツ
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