からだ美人子づれ合気道 北九州

からだ美人になる　子づれOK！合気道 黒崎が
北九州のコミュニティFM
　AirStationHIBIKI 88.2 に取り上げられました
子づれでチャチャチャのフリーペーパー　けんけんぱのニュースに取り上げられました
毎日新聞　まいにちまいむに取材されました


子づれでもできる！からだ美人になる合気道
キレイになることを意識しながら、
続けていただくことで合気道の基本と極意が
きちんと体得できる稽古を行っています。
ぜひ、楽しみながら合気道を始めてみてください。

ベビーと一緒
首が据わってきたので、少し産後のための運動をしたい

チビちゃんと一緒
チビがいてちょろちょろ動きまわるけど、体をほぐしたい

全てのママへ
腰痛や肩こりを軽くしたい
やせやすい体になりたい
運動して病気をしにくくなりたい
合気道に興味があるけど、道場って行く勇気がない
良い話を聞いて気持ちもすっきりしたい
骨盤を整えてきれいな体になりたい
せっかく運動するなら、何か技や道を学びたい

そんなあなたが、
骨盤と姿勢を整えることで、体がすっきりする
姿勢が良くなり、無駄な脂肪が落ちてくる
体のほぐしとストレッチをしっかりすることで、体中がすっきりする
コアが鍛えられることで、やせやすく、怪我しにくくなる
体を動かすことで、気持ちもすっきりする
合気道の基本姿勢や動作をしっかり覚えられる
ストレスを逃す呼吸法を覚えられる
赤ちゃんをおんぶして家事ができるための腰の強さと体力をつける
病気しづらくなる
いい話を聞けて気持ちもすっきりする


第1、第2、第3水曜日に稽古しています☆

代表のユキコは保育士、博士（人間環境学）、
ベビーサイン講師の資格を持ち、ベビーサイン北九州の代表、
博多阪急で即日キャンセル待ちだった
こそだて心理学講座を指導など、子育て、親子指導のプロ。

合気道歴２０年、三段。合気道祥平塾道場、福岡道場、高砂道場で、菅沼守人８段の指導を受ける。
北九州大学合気道部初代。同大学合気道部の指導員の経験あり。
月3回の稽古のうち２回は代表が前で稽古をします。


月１合気道の専任指導員が稽古に来ます。
祥平塾道場師範（6段）です。
全国はもとより、カナダなど海外にも指導に行かれる
非常にレベルの高い師範です☆

ユキコ代表が中心になり、合気道師範、
助産師さんの助言、指導を受けてプログラムができました！



こんにちは、山本ユキコです。

なぜ、ベビと一緒に合気道なのか
子連れの時期は、体調が悪くなりがち。
でも、子ども、ベビー相手だと休みもとれません。
おんぶ抱っこ、重い荷物にベビーカー。
同じ毎日の繰り返しに思わず気持ちが落ち込むことも。
腰痛、肩凝り、身体も歪むし、気持ちも荒む。
いらいらして、家庭の雰囲気も・・・

そんな生活の希望は、私にとって合気道です。
合気道の稽古では、
準備運動で体のほぐしとストレッチをしっかりすることで
肩こりや、体調不良をなくします。
体調が良くなれば、気持ちも前向きになります。
前向きの良いスパイラル

子連れの時期こそ、仲間との定期的な運動が必要。
でも、ただ体を動かすだけでなくて
できれば、この後もずっと続けて、何か技や道を究めていける
そんな入り口として、今からでもやっていきたくはないですか。

子連れでいける運動や習い事って、大分増えましたが
やっぱり限られています。
通常の道場の大人クラスに、子連れで入門って基本的になしでしょう。
私自身は道場で学生時代からやってきたけど、
今、そこに子連れで行くのは、かなりためらわれてしまいます。

今から始めたい人は、さらにためらうでしょう。

でも、私は合気道したいし。合気道続けたいです。
始めたい人には、ぜひ始めてほしい。
子連れの時期だからこそ、体を動かして
大事なもの、技術や道を突き詰める時間がほしいんです。
それは、子どもを育てるのに大事なことを見つける
ことに、絶対役立つと思うんです。

すべてのママ達がなぜ合気道なのか
私が行っている道場の準備運動はこれでもかというほど
長く、全身を徹底的にほぐして伸ばします。
１時間の稽古中、２０分以上が準備運動です。

私は、合気道をしているときは、ほとんど病気もしません。
夫がインフルエンザで隣の部屋でうなっていたときも
平気で、私１人元気でした。
でも稽古を休んだ時期は、足はむくむ、風邪は良く引く。
頭痛はする。便秘もあり、下腹もポッコリ、お肌の調子も良くないです。
が最近は稽古もしているので、すべて、ほぼ改善です！
ブラボー！私って、風邪引きにくい体質ではなくて
合気道しているから引かなかっただけか！と最近ほんとに思います。

運動って、合気道って、本当にすごい。

このクラスを受けてもらうことで、

赤ちゃんのママには、キレイと元気と合気道の確実な
基礎能力を。マタニティには生む力を

身に付けられることを目指しています。

合気道としても、このクラスを受けることで
ラクに力強く動ける基本姿勢、
自分のセンターを意識しながら
相手にあわせる基本的な意識。
スムーズな体さばきと打ち込み
ができるようになる
質の高い初心者クラスになることを目指しています。