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食べろぐ。

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コミュ内全体

詳細 2016年6月19日 13:33更新

食べるものが自分の体を作る。
でも、すぐ食べたものを忘れる(笑)

で、どんなものを食べたか記録していきたくてコミュを作ってみた。
なんのことはない。ただ、食べたものを毎日記録しています。
自分のライフスタイルや健康、精神状態とかが食生活に現れるような気がします。

記録したい方はどぞ。

ーーーーーー
【食べろぐ。をつけ始めて2週間】

1)食事のバランスや食材に気をつけるようになった。
2)結構無駄に量をなぜか食べなくなった。
3)体重が安定してきた。
4)食べ物を大事にしたいと思うようになった。
5)食欲コントロールができるような気がする。

そりゃいつも豪勢な食事ではありませんし、
ごく普通に普段食べているものを記憶して、写真を撮って、、、ってしているだけですけれど、
「食事」の側面で一日を振り返る事ができてるので、
なんとなく食に対する意識みたいなのが変わってきた気がします。

あとはこれにドクターのコメントとかもらえるといいなあ。

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開設日
2010年5月16日

2536日間運営

カテゴリ
グルメ、お酒
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