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短眠

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コミュ内全体

詳細 2016年11月22日 04:45更新

短眠について語り合うコミュニティです。

・短眠をやっている!
・短眠をやってみたい!
・短眠って何?

という方、そのほかどんな方でも気軽に参加してください。
情報交換して短眠の理解を深めよう!!


短眠とは?

簡単に言うと、1日の睡眠時間を減らす技術のことです。
普通の人の平均睡眠時間は6〜8時間ですが、短眠を究めると1日3時間の睡眠で十分な睡眠をとることができるようになるようです。

もし、今のあなたの睡眠時間が8時間だとして、それが3時間になれば1日あたり5時間の時間を自由に使うことができるようになる勘定です。
その自由な時間をあなたは何に使いますか?

仕事をして財を蓄えるもよし。遊ぶもよし。勉強するもよし。


時間がないと嘆いているあなた!一緒に短眠を勉強して、体得しませんか?

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短眠は簡単に手に入る技術ではないようです。体得するには相当な体力、精神力がいるだろうと推測されます。
なかでも一番苦労すると思われるのが、挫折しないようにすること。

3日か4日続けていても、次第に睡眠欲に負けてついついいつもどおりに眠ってしまうというパターンが多いようです。
このコミュニティでは、仲間に自分の成果や体験談を報告したり、また、独自の方法を伝えあいながら、自身のモチベーションを保つようにすることも1つの目的です。
みんなで励まし合いながら短眠を修得しましょう!睡眠欲と己に負けるな!

なお、体調管理、精神管理は自己責任でお願いします。
もし体調等が悪くなったとしても当コミュニティ・管理人は一切の責任を持ちません。
無理をしないように気をつけよう!




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参加メンバー 42人

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開設日
2010年4月29日

2411日間運営

カテゴリ
その他
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