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杉並区、世田谷区を走ろう♪♪

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コミュ内全体

詳細 2014年11月23日 23:03更新

管理人の真と申します^^

人生楽しんだ者勝ち♪という事で立てたコミュ^^

日頃溜まったストレス解消。シェイプアップをする為に。皆でワイワイお金を使わず運動出来る♪仲良くなった仲間とお花見♪

等々メリットはいっぱいです♪

雨の日以外は、朝8時ぐらいに世田谷区にあります、芦花公園を走ります♪

随時、筋トレやシェイプアップに必要な項目も増やしていきます♪

ワンちゃんお連れの方も可能です^^

どしどし参加下さい^^





栄養学、体の効率的な鍛え方、食事のとり方、痩せる為には、肌を綺麗にする方

法、体の疲れをとる方法、自分で出来る整体法。

等々体の事はちと、詳しいです^^

なので、体を鍛えたい方、やせたい方、綺麗になりたい方は本を読むより、お手軽かもしれないですね^^♪♪

三ヶ月で、マイナス五キロ。リバウンドなしの体を目指しましょう(笑)

管理人は一ヶ月で12キロのダイエットに成功しています。中々痩せない体ですが(笑)

どしどし参加くださいませ〜(^^)/

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参加メンバー 16人

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開設日
2010年3月28日

2559日間運営

カテゴリ
スポーツ
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