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オトナ・バレエexercise

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コミュ内全体

詳細 2010年6月10日 16:06更新

 大人の初心者さん向けの、バレエを取り入れた、エクササイズでするんるん

東村山以外の方も勿論参加OKですぴかぴか(新しい)
 レッスンの内容は、ストレッチ、ウオーキング、簡単なアンシェルマン(動きの組み合わせ)、古典音楽に合わせた基本的なメソッドから、クラシックremixHIPHOP音楽に乗せた新しいタイプの踊りまで毎回ご要望により、様々なレッスンをいたします。
など、優雅にしなやかな動きを身につけませんか?
  
 運動不足による肩こり、腰痛に効果ありexclamation & question
 骨盤が正しい位置に戻りますので、産後ママさんにもおススメです。

 ゆっくりなリズムで全身を引き上げていきますので、二の腕、お腹、脚やせに揺れるハート

出張講師のご相談もどうぞハート 

 

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参加メンバー 9人

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開設日
2010年3月25日

2770日間運営

カテゴリ
サークル、ゼミ
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