SHORT　SLEEPER

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詳細 2021年4月12日 06:22更新: 人間の三大欲求といえば
≪睡眠欲、食欲、性欲≫です。
その中の一つ『睡眠欲』。

寝る時間が勿体無い。

基準を
1日『8時間』睡眠とする。
起きてる時間が　1日あたり16時間
　　　　　　　　1ヶ月で　480時間
　　　　　　　　1年で　　5840時間
　　　　　　　　60年で　 350400時間
　　　　　　　

1日『6時間』睡眠になると・・・
起きてる時間が　1日あたり18時間
　　　　　　　　1ヶ月で　540時間
　　　　　　　　1年で　　6570時間
　　　　　　　　60年で　 394200時間

1日、8時間睡眠と6時間睡眠で比べてみると・・・。
　　　　　　　　1日あたりでは2時間の差だが・・

　　　　　　　　1ヶ月で　60時間！！！　（丸2.5日分）
　　　　　　　　1年で　　730時間！！！　（丸1ヶ月分）
　　　　　　　　60年で　 438000時間（丸5年分！！！）

たった、1日2時間の睡眠の差で、丸5年の差！！！
この時間があれば、
もっと色々な経験が出来るのに、
色々な人と出会えるのに、
好きな事が出来るのに
生きてられる時間を捨てているようで、
１度きりの人生の中の貴重な時間を損してるようで勿体無くないですか？

ナポレオンやエジソンが1日3・4時間睡眠だったとか。
レオナルドダビンチに至っては90分だったとか。

エジソンは、
「食事は３回、睡眠は８時間」
というのは、必ずしも人間のバイオリズムには合っていない。
そう主張して、実際、ほとんど睡眠をとらず、スタッフともどもカンズメ状態になって、白熱電球や蓄音機など民生品のみならず、電波誘導魚雷や潜水艦探知機など兵器の開発にも熱心に取り組んだらしいんですよ。

大切なのは睡眠時間ではなく、睡眠の『質』じゃないですか？

趣味、仕事に夢中になりすぎて睡眠時間が勿体無い。
睡眠より大切にしたい時間がある。
効率よく快眠したい、出来ない。
質の良い短時間睡眠が出来るショートスリーパーに憧れる。
我こそはショートスリーパー。

そんな睡眠について深く語りあう仲間が欲しいです。