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陸上中長距離勉強会

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コミュ内全体

詳細 2017年2月6日 15:10更新

長距離ガチでやってれば1秒でも速く走りたいでしょう手(グー)

そしてどこまでも上を目指したいですよねぴかぴか(新しい)

ってことで陸上中長距離に関する様々な情報を共有しませんか?

長距離選手の食べ物はどんなものがいいか

長距離選手の筋トレはどういう方法が適しているか

効率よくスピードをつけるにはどういうトレーニングをしたらいいか

休息の取り方

スピード持久力をつけるにはどうしたらいいか

基礎持久力をつけるにはどうしたらいいか

走るときのフォーム

エチオピアの選手はどうしてあんなに速いのか

クロスカントリートレーニングの効果

などなどなどなどなんでもいいから思いついたことを調べた結果を発表するなり
分らないことを質問するなりしてどんどん陸上情報をみんなで共有しちゃいましょう手(グー)手(グー)

上を目指すぞグッド(上向き矢印)

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参加メンバー 33人

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開設日
2010年2月18日

2655日間運営

カテゴリ
スポーツ
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