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踏み台昇降ダイエット

踏み台昇降ダイエット

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コミュ内全体

詳細 2013年8月21日 11:47更新

踏み台昇降運動でダイエットされている方専用のコミュが
活動を停止されていたので、自分で作ろうと思いました。

当方、♂42歳

昨年の健康診断で「糖尿病に片足突っ込んでますから・・」と
宣告を受け、これから先の人生を食事制限しながら生きていくのは
死ぬより辛いと一念発起。

体重100kgから食事療法と踏み台昇降運動を取り入れて
ダイエット開始約半年で約23kgのダイエットに成功しました。
2010年2月6日現在、76.8キロです。

何故コミュにしようかと思ったのかと言いますと
恥ずかしながら小生、物心ついた時から痩せていた記憶がありません。
小学生の頃は「百貫デブ」と有難くないあだ名を拝命し
食欲の趣くままに生活してきました。
子供の頃から太っていると、脂肪細胞の数が増えており非常に痩せ
にくいと言われています。
そして、その言葉を信じ大して努力もせずにこの歳まで過ごしてきた
のですが、やってみると案外簡単で楽に痩せることができました。

さて、私が実行したダイエット。

「果たして汎用性はあるのか・・・・・?」

これがコミュを立ち上げたきっかけです。
私が行ったダイエット方法は全て公開いたします。
その時の食事内容も可能な限り公開します。
(食事は写真を撮り忘れていることもあるので、「可能な限り」です)

その上で、私も試してみたいと思われる方。
今までダイエットをあきらめておられた方。
そんな方の参加と、日々のご報告をお待ちしております。
あ、もちろんダイエットする以外の方の参加も歓迎です。
家族や恋人が最近・・・などと言う方はここを愚痴の捌け口なんか
にしていただいてもいいんですよ?

そして、このコミュに参加されるにあたり私がお願いしたいことは
次のとおりです。

(1)参加条件と公開レベルは、私が人見知りが激しいので「管理人
   の承認が必要(公開)」に設定しました。

(2)トピックについては私ができるだけこまめに管理したいことと、
   収集が付かなくならないように「管理人のみ作成できる」に
   設定しました。
   「トピック立て要望」専用のトピックを作成いたしますのでそ
   ちらで管理人にトピック立ての依頼をお願いいたします。

(3)トピック内で特定の商品の名称を出したり宣伝したりは禁止
   します。例えば、「「りんご」を使いました。」という表現
   はOKですが「「○○商店の□□円のフジリンゴ」を使いま
   した」はNGです。
   もし、特定の商品名を知りたいと思われる方は参加者の皆様
   同士でメッセージ等を利用して情報をやりとりしてください。
   その際発生したトラブルについて管理人は一切の責任を負わ
   ないことを宣言いたします。

(4)写真や動画をアップされる場合、管理人も可能な限り注意
   いたしますが特定個人が判明してしまう写真や動画はでき
   るだけアップされないようにお願いいたします。
   特定個人が判明したことによる不利益について管理人は
   一切の責任を負わないことを宣言いたします。

(5)誹謗・中傷・公序良俗に反する内容または管理人がそれに
   該当すると判断した書き込み等につきましては、管理人が
   可能な範囲で管理させていただきます。
   警告等を発する場合もあれば管理人の独断で即出入り禁止
   とさせていただく場合もあります。
   承認制を引いておりますので可能性は少ないと思いますが
   荒らし等の書き込みはスルーする方向でお願いします。
   また、「この書き込みは不適当だ」とのご指摘は受け付け
   ます。削除・変更依頼専用トピックを作成いたしますので
   そちらにお願いいたします。
   内容をオープンにして参加者の皆さんのご意見等も伺い
   つつ対応していきたいと考えます。
   ただし、最終的な警告や削除の判断基準は管理人に
   お任せ下さい。

(6)このコミュに参加またはその他の方法で内容をお知りに
   なりダイエットをされた方の健康状態や経過等につきま
   して、管理人は一切の責任を負わないことを宣言いたし
   ます。あくまで自己責任にて実施してください。
   また、健康、ひいては人生そのものにも関係してくる
   ことですので持病等をお持ちの方は医師の診断等をお受
   けになり万全の体制にて実施していただくことをお勧め
   いたします。

(7)その他、コミュ作成時点で管理人が想定していなかった
   管理人に対する不利益が発生する事項、事象等についても
   管理人は一切の責任を負わないことを宣言いたします。

(8)参加者の方は、全てにおいて「自己責任」であることを
   理解、賛同くださるようお願いいたします。
   私は皆さんから金銭等の授受を受けない以上、あくまで
   素人です。従って、いかなる不利益に対しても責任の
   義務を負う必要はないと認識しております。

   「自己責任」
   
   これが等コミュの基本方針です。

(9)業者の方は参加を認めない方針です。
   参加後に特定の商品等を勧めるコメント等を書かれた場合
   には、管理者の判断のもと参加禁止を宣言させていただく
   場合がありますのでご了承ください。

以上のことに納得し賛同いただける方のみ参加を許可いたします
ので申請については「管理人の宣言を受理する」旨を必ず一筆
添えて申請いただきますようお願いいたします。

また、何かの間違いで管理人に参加者の方の個人情報が伝わって
しまった場合管理人がお知らせするのは当然ですが、管理人が
その情報を他者に引き渡したり個人情報を使って参加者の方の
生活等に不利益を与える行為を行わないことをお約束し、
ここに宣言いたします。

以上です。
皆さん、あきらめずに頑張ってみませんか?
私も目標の70kgまたは「お腹の脂肪が取れる」まで
ダイエットを頑張ります。

42年間「デブ」だった男が痩せられましたよ。
必ず成功することはお約束できませんが、
やらないでいるよりは努力してみませんか?
量販店やスーパーの衣料品コーナーで安い服買えるのは
結構嬉しいですよ(^^)

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参加メンバー 3人
開設日
2010年2月6日

2497日間運営

カテゴリ
その他