mixiで趣味の話をしよう

mixiコミュニティには270万を超える趣味コミュニティがあるよ
ログインもしくは登録をして同じ趣味の人と出会おう♪

ホーム > コミュニティ > スポーツ > ★サーキットトレーニングEま★

★サーキットトレーニングEま★

  • mixiチェック
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コミュ内全体

詳細 2015年1月26日 20:50更新

はじめましてわーい(嬉しい顔)

大阪市西区北堀江に2009年10月5日にオープンしたスポーツジム「Eま」のコミュニティですわーい(嬉しい顔)

無料体験キャンペーン実施中なのでお気軽にメッセージかお電話(06−6538−2368)くださいグッド(上向き矢印)

「Eま」は1日30分で効果がでるサーキットトレーニングジムです。


[サーキットトレーニングとは]
 サーキットトレーニングは従来のトレーニングとは全く違う新しいトレーニング方法です。高齢者のリハビリなどにも使う体に優しい8種類の油圧式のマシンによって筋力トレーニングとジョギング台やステップ台を使って有酸素運動を30秒ごとの交互に交代して行うトレーニング方法です。そのため、女性・中高年の方など筋力があまりない方・運動が苦手な方でも筋肉痛もなく継続して運動ができます。

[サーキットトレーニングの効果]
 このトレーニングは基礎代謝を上げ、脂肪の付きにくい健康的な身体に体質改善する効果があります。また、若返りホルモンの分泌を促進し、「肌の張りアップ」「シワの減少」「筋骨の活性」などのアンチエージングや「生活習慣病」「ダイエット」「筋力・体力アップ」「ストレス発散」など様々な効果、効能が実証されています。

[サーキットトレーニングをおススメしたい人]
・仕事が忙しい
・ジムに通っても長続きしない
・ダイエット&リバウンドの繰り返し
・何をしてもやせにくい
・無理のないトレーニングで健康維持したい
・持久力がない
・肩こり
・イライラ&ストレス
・むくみやすく体が重い
・スポーツをやってるが上達しない
・加齢による筋力低下
・術後の体力低下
・ふさみがちでやる気がない        などなど

無理なく疲れしらず、しかも短時間で運動をしたい人にピッタリです。


☆☆☆何でもご相談下さい☆☆☆
サーキットトレーニング「Eま」Q&Aコーナー
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=47980837&comm_id=4656092


☆☆☆是非見て頂きたい!健康、美容、アンチエイジングの近道(随時作成)☆☆☆
有酸素運動だけではもったいない!!
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=47983124&comm_id=4656092

運動が苦手な方や、あまりしない方でも大丈夫!むしろおススメしたいです!
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=48071022&comm_id=4656092





月会費 ¥6,300
半年  ¥6,000×6
入会金 ¥3,000(2010年1月末まで入会金無料)


<営業時間> 
月曜〜土曜
11時〜13時 (13時受付終了) ※13時半まで使用可能
15時〜20時 (20時受付終了) ※20時半まで使用可能

祭日 
11時〜13時 (13時受付終了) ※13時半まで使用可能
15時〜19時 (19時受付終了) ※19時半まで使用可能

定休日
日曜 
年末年始
(祭日はその都度お知らせ)


<住所>
大阪府大阪市西区北堀江1−2―10 菊屋ビル6階
(四ツ橋駅?番出口徒歩1分)


<電話番号>
06−6538−2368



[検索ワード]
無料体験 全身 ダイエット サーキットトレーニング 30分 エクササイズ 短時間 安い 筋力トレーニング 筋トレ 有酸素運動 ストレッチ ジム 30代 40代 50代 60代 70代 堀江 アメ村 アメリカ村 アメリカ 心斎橋 なんば 大阪 北堀江 元気になる 大阪市 運動 苦手 不得意 脳がいきいき 全身運動 若くなる みちがえる よみがえる トレーニング 健康 美肌 体脂肪 体力不足 免疫力up 動脈硬化 ひざ 腰痛 ストレス リハビリ 高血圧 猫背 マシーン
骨粗しょう症 糖尿病 リバウンドしないダイエット アンチエイジング 

コミュニティにつぶやきを投稿

最近の投稿がありません泣き顔
つぶやき・トピック・イベント・アンケートを作成して参加者と交流しようわーい(嬉しい顔)
参加メンバー 4人
開設日
2009年11月7日

2732日間運営

カテゴリ
スポーツ
関連ワード
関連ワードを登録しよう

編集から関連ワードを登録すると、コミュニティがmixiワードに表示されるようになります!