mixiで趣味の話をしよう

mixiコミュニティには270万を超える趣味コミュニティがあるよ
ログインもしくは登録をして同じ趣味の人と出会おう♪

ホーム > コミュニティ > サークル、ゼミ > ベビー&ママヨガin金沢

ベビー&ママヨガin金沢

  • mixiチェック
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コミュ内全体

詳細 2016年12月13日 09:11更新

ベビー&ママのサークルです。


子育ては大切な事・・・
分かってるんだけど、家で子供と引きこもり生活してるとウツになりそうげっそり
赤ちゃんも大事だけど、ママの心と体のケアも大事ハート達(複数ハート)

そこで、同じように子育て中のママ達と軽い運動(ヨガ)をしながら、走る人
ベビーヨガで赤ちゃんともとアイコンタクトでコミュニケーションわーい(嬉しい顔)
終わった後は、情報交換や、ランチなどでわいわい楽しくおしゃべりが出来たらいいなーと言う事で、コミュを立ち上げました。

りんごベビーヨガの効果
・体全体を動かすので運動能力、筋肉の発達を助ける。
・しっかり、ママとコミュニケーションするので、情緒が豊かになる、安定する。
・適度な運動で、ぐっすり寝むれる。
・全身を刺激する事で、便秘やお腹の調子などを整え、健康的になる。

りんごママヨガの効果
・赤ちゃんとの絆を深める
・心と体を開放、リラックス(深い呼吸とゆっくりとしたポーズ)
・授乳などで、姿勢が悪くなってるのを改善(腰痛や便秘改善)
・いらいら防止

足マッサージ
・自分でマッサージを憶える事で、手軽に出来て、自分でケアが出来、からだの疲れをとってくれます。

大体、1歳くらいまでの赤ちゃんとママ。
上の赤ちゃんも連れて来てもかまいませんが、安全管理は各自でよろしくお願いします。

【ベビー&ママヨガ教室】

子育て真っ最中の方、ベビーと一緒にヨガをしませんか?!
ベビマしたり、ベビーエクササイズ、そしてママの体伸ばし・・・
体が伸びてないと、心も縮こまってしまいます。
子育ての悩み共有して、お互いにアドバイス。
イライラも解消し、すっきりします。

ママ支援価格(1回550円)


日時:毎週火曜日 10:30〜11:15

場所:女性センター3階幼児ルーム(すこやかホット・クラブで場所押さえてあります)


持ち物:バスタオル(下は床なので厚手の毛布の方がいいかも)
    動きやすい服で!

コミュニティにつぶやきを投稿

イベント

参加メンバー 44人

もっと見る

開設日
2009年10月13日

2658日間運営

カテゴリ
サークル、ゼミ
関連ワード
関連ワードを登録しよう

編集から関連ワードを登録すると、コミュニティがmixiワードに表示されるようになります!