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腹筋しようo(`▽´)

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コミュ内全体

詳細 2013年1月2日 09:22更新

先にコミュニティの説明を読んでちょウッシッシ

このコミュニティは、より効果的な腹筋をして、その回数を(皆に)記録・報告をし、最終的に腹を割るコミュニティですexclamation ×2


トピックは
4月26日
4月27日
と立てていきますexclamation ×2


毎日の腹筋は逆効果らしいですexclamation ×2exclamation ×2
無理せずに、じっくり割れて行きましょう(笑)
o(`▽´)

下記の内容を把握してから腹筋してくださいな(●^o^●)

良い腹筋とは?
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=42076749&comm_id=4231312

腹筋するにあたっての注意点
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=42076551&comm_id=4231312


※夜中に日付変わって腹筋したら前日のカウントとします!!
夜の睡眠をとった事で、日付変更です!!

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参加メンバー 12人

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開設日
2009年4月26日

2951日間運営

カテゴリ
スポーツ
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