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セロトニン呼吸法の会

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コミュ内全体

詳細 2016年11月15日 19:36更新

『自分とは何か』と聞かれたら、 あなたはどのように答えますか?

セロトニン呼吸法を実践して

この答えを

考えたいと思いました


自分がどんな呼吸をしているのか意識して見つめてみたことがありますか?

心と体をつなぐ鍵、

そしてスローな時間を流れを作る鍵・・・それが呼吸です。

呼吸一つで人生が変わります。


「脳の中で、脳全体の活動を調整している神経の塊がいくつかあります。

特に、脳幹網様体というところにある神経の塊で、

不安や恐怖に関係するノルアドレナリン神経と、

よろこびに関係するドパミン神経、

そして、この二つの神経を適度に調整している、
セロトニン神経があります。


このセロトニン神経の作用で平常心を保つことが出来ます



またセロトニン神経には促通効果と言う運動神経を活性化する作用もあります

セロトニン呼吸法でセロトニン神経を活性化すると
平常心を保ち運動神経を活性化させることが出来ます

セロトニン呼吸法を実践すると
いろいろな

よいことがいっぱい起こりそうです

呼吸一つで人生が変わります。

私は血圧が安定してきました
これからもよいことがドンドン起こりそうです


呼吸法に興味のある方

セロトニン呼吸法の著者

高橋玄朴先生を中心にした

呼吸法と健康法のコミニュティーを作りませんか?

呼吸法に関する質問や体験を語り合える場を作りたいと思います



セロトニン呼吸法のHPです
http://www.zen-yoga.jp/

セロトニン呼吸法の小冊子が無料でダウンロードできます
わーい(嬉しい顔)是非読んで見て下さいわーい(嬉しい顔)
とても参考になりますよ
http://www.formpro.jp/form.php?fid=39026


指でOKはじめましてトピックビール

呼吸法に関係する話題を気軽に語り合えたらいいなと思います


セロトニン呼吸法の小冊子や書籍の感想など

お気軽に足跡付けてくださいネ! 自己紹介お願いいたしますあっかんべー
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=41919882&comm_id=4218749


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2009年4月21日

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カテゴリ
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