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Mommy and Me Fit Workout!

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コミュ内全体

詳細 2011年7月25日 17:16更新

Mommy and Me Fit Workout!

エクササイズ指導暦、20年+ T-Love SALSA オリジナルの 

『ストローラーワークアウト』クラスのコミュへ ようこそ



43歳にして、アメリカで初の出産! ママになった、T-Love Salsa が、
念願のマミー&ベイビーのための野外クラスを始めました。。。


『産後の体系を元に戻したくても、赤ちゃんから目を離してジムに行くのは無理』

そんな、運動不足に悩むお母さんにぴったりなクラスです! 

気分転換になることも、間違えなし。


★ストローラー(ベビーカー)に赤ちゃん&こどもちゃんを乗せたまま行うエクササイズ  (体力アップ&脂肪燃焼に大活躍!)


★ダンベル体操 (筋力アップで、子育てらくらく!)


★ストレッチ (子育てで疲れた気持ちよく伸ばします)


★サルサダンスステップ (セクシーママを目指して・・・ 旦那様をびっくりさせましょう! 踊れるママが、今、素敵!)



This コミュ 主催者の目標&夢は・・・


ママ友 100人達成!

子供ちゃんたちも、一緒にすくすく育ち・・・ 
子供たちも、お友達100人+達成!


何年後かに。。。


こどもちゃんワークアウト&ダンスチーム結成〜  

フォスターシティーの野外ステージで、パフォーマンス!
私たちママは、『ステージママ!』 ・・・ 



といいながら、ステージに登っているのは、
綺麗で元気な、ママたちだったり? (笑)

 

赤ちゃん&こどもちゃん そして、ママ友と一緒に、


レッツ・ワークアウト!


一緒にいい汗を流しましょう!



月に一回は、場所を変えて、

エクササイズ+ランチ、ピクニックデーなども、考えております!
楽しい集まりになりますよう。。。 

友達の輪を広げましょう・・・



コミュ入会は、基本的には、クラス参加を希望される方であれば、
どなたでもウエルカムです。


できれば、自己紹介で、このコミュ、クラスのご紹介者のお名前
(ミクシーネーム)、

個人的に、このクラスに期待することを、教えてください。


例:子供を産んだ後の、おなかのぶよぶよをどうにかしたい! 
ママ友を作って、気分転換したい! などなど
 

連絡&情報交換の場にしていきたいと思っております。


★ 場所 カリフォルニア州 フォスターシティー ラグーンのほとり 

集合は、Recreation Center. 650 Shell Blvd. Foster City, CA 94404.
ラグーンのところの、


野外ステージ前 → 夏は暑いので、木の屋根の小屋に集合(変更しま〜す)

 
★ 時間 毎週 月曜日 1時30分から2時15分  

日程、時間の変更がある場合は、前日までに、ミクシーでご連絡いたします。。。

舞香ハプニングで、当日、急にクラスができない・・・ 
雨が降っていて、やるの?やらないの?どっち〜 などのご連絡は、
携帯のテキストで、お送りいたします♪

クラスに初めて参加希望される方は、T-Love Salsa cell
650−219−0656 へ、
テキストでお名前と携帯&テキストナンバーをお送りください。。。
English で、よろしくお願いいたします。。。

★ 参加費 5ドル 


持参していただくもの  ウォーターボトル 2本 (ウエイトの代わりにします) 汗拭きタオル 野外なので、必要であれば、帽子&サングラス

運動しやすい服装 歩き(走り)やすい靴 で、どうぞ。。。 


クラスの様子はこちらのフォトから

 
http://picasaweb.google.com/tlovesalsa/MommyAndFitWorkoutMMClass?authkey=Gv1sRgCNyTjtvxzNmUzgE&feat=directlink

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参加メンバー 9人

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開設日
2009年4月18日

3199日間運営

カテゴリ
サークル、ゼミ
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