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梅湯流し

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コミュ内全体

詳細 2016年7月10日 04:41更新

『梅湯流し』とは

24時間〜48時間の断食明けに(その間水分だけ摂取、固形物不可)

?梅を溶いたお湯を丼ぶり4杯くらい、と
?2杯目から生野菜-キャベツ、きゅうり、トマト、大根etc-を食べ
40、50分したら、便意をもよおし、腸内の便が水になるまで出す
デトックス方法

梅で便を溶かし
野菜のホウキで腸内を綺麗にする
という原理です。


**管理人の記録**

48時間の断食→梅湯流し→48時間の副食

『一日目』
朝× 水分
昼× 水分 
夜× 水分

『2日目』
朝× 水分 起きてすぐ、体が熱くなり汗が出た(体内のカスが燃えたもよう)
昼× 水分
夜× 水分

★寝る前に梅湯流し 排便★

『三日目』
朝 重湯
昼 おかゆ
夜 おかゆ

『四日目』
朝 おかゆ
昼 そば
夜 普通食


**以上**

ここでの断食は減量目的ではなく、体に溜まった老廃物を排除する目的で
行います。(2次効果で、暴飲暴食が治まったり、代謝UPでダイエットに効果はあると思います。)


私達の体は、日々食べ物(摂取)した物質により成り立ち
普段の生活で色んな添加物を含み、体内に蓄積されていきます

例えば、濁った水の入ったコップにいくら綺麗な水をいれても
澄む事がないように

体に良いから玄米だ、なんだ、と摂取しても
本来の十分な効果が得られません

そこで、体内の老廃物を出し
血液のカスを燃やし
体をカラにリセットした状態にしてから
体に良い物を取り入れ
体質改善<自然治癒力の向上<免疫力UP
すなわち<自らの力で健康になる体質へと変える事が可能になります


断食で大事なのは
断食した同じ日数をかけて副食をすること

3日断食したら、3日かけて元の食事へと徐々に戻す
初心者は、土日にかけて
断食、副食から実行するのがよいでしょう


断食を月1、など定期的に行うだけで
かなりの体質改善が期待できます


++++

たまには、自分の胃を休めてあげるのはいかかですか^^

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参加メンバー 8人

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開設日
2009年2月20日

2851日間運営

カテゴリ
その他