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budokon〜武道魂〜in 板橋

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コミュ内全体

詳細 2009年1月27日 23:55更新

押忍。ナマステ。

2009年2月から東京都板橋区で開催する、budokon〜武道魂〜クラスの 
コミュニティです。
毎月第1週日曜日にクラス開催します。
会場は板橋区の施設を利用しています(コミュニティ参加者のみ案内)
参加者は随時募集中るんるんですので、運動、ヨガ、武道、そしてbudokon〜武道魂〜の経験有無は気にせずにお気軽にご参加ください。
budokonを通して一緒に汗を流す楽しみを行っていきましょうわーい(嬉しい顔)

budokon〜武道魂〜については
公式サイト
http://www.budokon.jp/
武道魂blog
http://budokon-te2sensei.cocolog-nifty.com/
をご参考ください。

クラスの中では、ヨガ、武道、瞑想の要素を取り入れたポーズ、シークエンス(ポーズを繋げた一連の動作)を行っていくことで、体幹への意識やコアトレーニングを中心として全身の鍛錬(トレーニング)を行います。
クラス内容は「初級編」と言うことで、基本ポーズ、シークエンスを中心に1つ1つ丁寧に行っていきます。
また、鍛錬を通して「いまの自分」を見つめる内観力ぴかぴか(新しい)も養っていきましょう。

コミュニティ参加に際してのご質問等はお気軽に
涼生(http://mixi.jp/show_profile.pl?id=11648741)までメッセージください。

budokon赤帯六期生 涼生

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参加メンバー 3人
開設日
2009年1月12日

2962日間運営

カテゴリ
スポーツ