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親子ピラティス

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コミュ内全体

詳細 2016年6月24日 13:36更新

ピラティスは、心と身体に効く素晴らしいエクササイズです。
体の歪みを矯正しながら身体の中心部を鍛え、しなやかで美しい体へと導きます。
さらに、体調を整え全身を改善することにも役立ちます。

どなたでも無理なく取り組むことができるピラティスは、産後のママにも効果絶大!

◆産後の引き締め!
◆育児中のリラックスに!
◆妊娠で歪んでしまった背骨の矯正に!
◆子育てに必要な体力作りに!
◆子育て中の肩こり&腰痛解消に!   などなど・・・・


子育て中のママは、自分の時間を作るだけでも大変!
みんなどんな風にやってるの?
子どもとやる時のエクササイズのアレンジは?
ピラティスの効果は?
産後、いつからピラティスやっていいの?

など、子育てしながらピラティスを頑張っているママ達の
交流の場としてご活用下さい!
ママだって、自分磨きを忘れずに、みんで素敵なママを
目指しましょう♪


[管理人自己紹介]
産後1年半後、子供の夜泣きと闘いながらピラティスを始める。
3か月続けると、ビックるするほどデニムのサイズダウンに成功!
その後、往復約4時間かけてピラティス専門スタジオへ通いだす・・・。
ピラティスの資格をいくつか取得し、現在、子育てをしながら
ピラティスインストラクターをしています。
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ピラティス教室「Junko Pilates Salon」主催。
HP:www.j-pilates.jp
※親子ピラティス、マタニティピラティスも開催しています!
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教室に来れない方も、できる範囲で疑問などに
アドバイスさせて頂けたらと思います。

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参加メンバー 36人

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開設日
2009年1月10日

3143日間運営

カテゴリ
スポーツ
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