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ディジュ・ダイエット

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コミュ内全体

詳細 2014年8月31日 16:52更新

ディジュリドゥー(ディジュ)を吹くだけでは、痩せれません。
ディジュ吹くだけでは、速効で痩せれません。

ですが、
呼吸は、大切です。
腹式呼吸は、大切です。

瞑想や、ヨガや、太極拳での腹式呼吸は、
難しいとされます。

ディジュは、5000年前からある、
世界最古の楽器です。

ただの筒状のシンプルな、単純な楽器です。
シンプルで、単純でも奥が深い世界です。

ディジュを吹く時は、腹式呼吸です。
音は、耳から聞こえます(当たり前です)。

音や、吹き加減でとっても楽しめます。

知らず、知らず、長時間向き合います。

結果として、長時間、楽しみの中で、
腹式呼吸をしています。

管理人ヒコの
個人的体感ですが、

ディジュをはじめて、
腹筋が割れてきました。
(もともと元気でしたが)
さらに元気で疲れなくなりました。

体重も減りました。


そんな経験・体験から、
ディジュ・ダイエットを立ち上げました。

写真は 出雲空港と ディジュ作家・伝水さんの 竹ディジュです。

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開設日
2009年1月1日

3187日間運営

カテゴリ
サークル、ゼミ
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