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納豆汁ダイエット

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コミュ内全体

詳細 2016年1月22日 13:01更新

納豆汁ダイエットのコミュです

決まりは簡単

(絶対すること)
・毎朝はもやし入り納豆汁及び、豆腐等の大豆製品のみ
・昼・夜食の前にチョコレートを一粒溶かしながらゆっくり食べる
・昼食の時最初にお味噌汁をゆっくりと飲む

(意識すること)
・噛むことを意識して食べる
・水をこまめに取る意識をする
・腹八部目を意識する

これだけのダイエットです

管理人も今日から初めてみようと思います。
とりあえずまだ出来たてでどうしていったらいいか解りませんが
何か発見していった際には更新していきたいです

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トピック

参加メンバー 3人
開設日
2008年12月7日

2969日間運営

カテゴリ
その他
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