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◆フィギュアロビクス◆

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コミュ内全体

詳細 2017年2月24日 14:55更新

チョン・ダヨンさんの素晴らしいボディに憧れている方!

是非一緒に彼女の「フィギュアロビクス」にトライしませんか?

楽しく意見交換しましょう!

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■フィギュアロビクス■

フィギュアロビクとは、Jung dayeon(チョン・ダヨン)が独自に開発したエクササイズプログラムです。

サーキットトレーニング方式で、筋力トレーニングと有酸素運動がMIXされた独特の運動を軽快な音楽にあわせて約30分間行う(1プログラム)トレーニングです。
誰でもわかりやすく出来ることを目的としているため、簡単な動きで構成されています。
しかし簡単な動きながら、しっかり負荷がかかり強力な効果が出ていることから魔法の運動と賛辞を受けています。

■チョン・ダヨン■
プロフィール
1966年生れ。2003年10月、ダンジ日報というインターネット新聞に、自分が体得した健康でキレイになる方法を皆さんに広めたいというメールを投稿。新聞社では平凡な投稿に過ぎないと思っていたが、本人の写真が届くや否や大騒ぎに。ネット上で「モムチャンおばさん」として話題を集め、テレビ、雑誌といったメディアに次々と取り上げられた。現在、新聞のコラム、フィットネス・ジムの経営、ウエアのブランド設立、雑誌の発行人と活躍の場を広げ、「健康とエクササイズの伝道師」としてパワフルに活動。
40歳で2児の母でありながら、162cm・49kgのプロポーションを維持。
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2011/02
コミュ参加者が900人超えました!
どんどん仲間が増えるといいな〜

はじめましてはこちらです。
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=37026105&comm_id=3834727

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開設日
2008年11月14日

3027日間運営

カテゴリ
スポーツ