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自転車にて痩せた〜

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コミュ内全体

詳細 2015年6月17日 23:21更新

自転車に乗る運動は有酸素運動です。
ランニングや散歩や水泳等も有酸素運動です
ランニングや散歩などは地面からダイレクトに脚に衝撃がかかり膝などを痛める可能性があります
自転車の利点は膝などに無理をさせずに運動強度が上がることです
皆様で痩せましょう

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参加メンバー 6人

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開設日
2008年10月30日

3129日間運営

カテゴリ
スポーツ
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