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ピラティス+快適ライフ

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コミュ内全体

詳細 2016年2月28日 11:09更新

心身ともにバランスが整い、元気の源を作り出してくれるピラティス。
やればやるほど、体は快適に動くようになり、活力が沸いてきます。

レッスン終わった後、すごく疲れたはずなのに、どんどんエネルギーが
沸いてくるあの感覚!!

どんどんアクティブになっていきます(笑)

皆さんはどんな効果を実感していますか?
日常生活にうまくピラティスを取り入れていますか?
ピラティスをプラスしたことで、良い影響がありましたか?

10人いれば10通りの満足度があると思います。
それぞれの考えるピラティスの魅力や効果について語れる場、
また素朴な質問や意見交換のできる場となれば嬉しいですぴかぴか(新しい)

効果を実感しているという方はもちろん、
言葉は聞いたことあるけどよく分からないという人まで、
少しでも興味のある方はお気軽に参加してくださいねるんるん
お待ちしていまーすわーい(嬉しい顔)


<ピラティス効果>
姿勢改善
腰痛・肩こりの軽減・解消
内臓脂肪燃焼
ダイエット
美肌
免疫力向上
スポーツ・ダンス力アップ
怪我予防
体力アップ
リラックス
筋バランスの整った体作り
便秘解消
アンチエイジング

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参加メンバー 6人

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開設日
2008年10月22日

2969日間運営

カテゴリ
趣味
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