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チーム バナナ

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コミュ内全体

詳細 2010年4月13日 15:53更新

作っちゃいました、チームバナナわーい(嬉しい顔)

朝バナナ、みんなでやって続けて行こうウッシッシ

一人より2人、2人より…みんなでって思う人、集合ダッシュ(走り出す様)

ダイエットは、痩せればいいんじゃなくて、その人の体にとって、一番ベストな体になること、それを忘れないように、理想の自分目指して行きましょうムード


朝バナナのルールexclamation ×2

朝ごはんをバナナ(何本でも)にする、その時の水分は常温の水…15〜30分経過してお腹が空いてたら、基本的にはおにぎりやあめを食べられる♪

昼夕食は何を食べても良い!

3時のおやつもOK

夕食はなるべく、8時迄に食べる!

その日の内に寝る!


結果を早く出したい人は、以上の事を守る!

でも、朝バナナにするだけでも、快便になってくるし、回数も増えて来ました。

なかなかその日の内には眠れなくてあせあせ


バナナがなければ、他の果物でもよし、但一種類にする!


と朝バナナの本に書いてありましたわーい(嬉しい顔)


無理せず、長く続けていく事が大切だから、ルールに縛られないように、このコミュに参加してくれたメンバーで、試行錯誤しながら、みんなで、理想の体型と健康を手に入れられたらと思います手(チョキ)




トピックは、メンバーなら、誰でも立てられるので、提案、疑問、何でも立ててくださいねハート達(複数ハート)



但し、あまりにも、このコミュの空気を読めない、トピやコメントは、管理人、副管理人で相談の上削除させて頂きますので、よろしくお願いいたしますわーい(嬉しい顔)

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参加メンバー 5人

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開設日
2008年10月6日

3094日間運営

カテゴリ
サークル、ゼミ
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