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実践!SUBWAYダイエット!

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コミュ内全体

詳細 2015年12月11日 23:30更新

巷にはいろんなダイエットが出ては消え、出ては消え・・・


結局は消費カロリーを上回らない、バランス良い食生活を送るという事が、
健康的に、キレイに痩せる一番の近道なんですよね。


私は運動が大嫌い。
だから消費カロリーは知れてる。


もう三十路だから代謝だって落ちてる。


取ってもいいカロリー量は少ないけど、それでも栄養は取らなくては。


単一の食品ダイエットには疑問もあるし。


おいしく、飽きずに、おなかいっぱい、バランス良く、
低カロリーの食事をとれるものはなんだろう・・・・


行き着いたのは、もともと大好きだったSUBWAYでした。


ダーリンが実践して結果を出したので、
私も今日からやってみます!


皆さんも一緒にがんばりましょ♪


↓今日SUBWAYのHPでこんな人みつけた。
 http://www.subway.co.jp/jared/index.html

モチベーションさらにUP↑





2008年10月2日スタート!


管理人の私が実践したいSUBWAYダイエット


朝はまず1杯のお水

たっぷりのフルーツとヨーグルト

おなかがすいたら軽く朝食とたっぷりのお水

お昼にSUBWAYとたっぷりのお水

こバラがすいたら軽くおやつ

夜も19時までにSUBWAYとたっぷりのお水


意思が弱いしお誘いも多いから、
必ずしもこううまくは行くとは限りませんが、
コミュまで作った事だし、
ちゃんと日記書いて、
頑張り抜こうと思います!

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開設日
2008年10月2日

3362日間運営

カテゴリ
グルメ、お酒
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