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SEXでダイエットしよう!

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コミュ内全体

詳細 2017年6月25日 08:11更新

読んで字の如く。

龍が如く。
















うそです。

SEXでダイエットなんて上級者のすること。

SEXする為にダイエットすんだよ。

そうです。
普通のダイエット報告コミュです。


【レコーディングダイエット】
http://neolegend.jp/recordingdiet/

要するに、
一日に食べた物を手帳・ノートなどに記録していき、
太りやすい食生活を改善することによって
体重を減らしていこうという方法です。


【カロリー・チェック】
http://www.eatsmart.jp/do/search/go;jsessionid=123E1295D462ECDC2EBD2F68A143F366.eatsmart_fat

食べた物のカロリーと栄養価が分かります。


【基礎代謝】
http://www.kenkodiet.jp/check_basal.html

このカロリーを下回る食事制限はよくないらしいです。


レコーディングダイエット仲間募集中!!
恥ずかしい名前のコミュに入りたい人も歓迎^^


トピックは自由に立てられます。
参加したい方は自分の報告トピを立ててください。


【ダイエット報告】名前

でトピックを立てて
朝昼晩に食べたものを報告してください!!

参考
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=35114016&comm_id=3679467

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参加メンバー 130人

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開設日
2008年9月17日

3205日間運営

カテゴリ
ファッション
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