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愛されボディダイエット やせに

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詳細 2010年11月26日 22:33更新

愛されボディダイエット
やせにくい体から、やせやすい体へ
幻冬舎文庫

著者: 伊達友美
出版社: 幻冬舎
サイズ: 文庫
ページ数: 235p
発行年月: 2007年07月

【内容情報】(「BOOK」データベースより)

「愛情の過不足」と「食べる行為」は強く連鎖していた!きれいにやせたい人は、まず自分を愛し、愛のある食事をすること。カロリーをただ減らすのは大間違い。心も体も栄養失調になって太りやすい体質になってしまう。好きな人と手作りの料理を食べる、たっぷり食べたら幸せを感じる、なども重要。食事を見直して、太りにくい理想のボディに。

【目次】(「BOOK」データベースより)

第1章 カラダとココロの愛され度バランス・チェック/第2章 愛されたい女たちの相談室/第3章 伊達式・愛されボディのダイエット栄養学/第4章 伊達式・愛されボディのアンチエイジング栄養学/第5章 愛され体質改造計画5つの法則/第6章 流行のダイエット後法度集/第7章 もっと美しくなるための男の見極め方

【著者情報】(「BOOK」データベースより)

伊達友美(ダテユミ)
1967年静岡県生まれ。恵比寿アンチエイジングクリニック・カウンセラー。ヴィーナスアカデミー講師。栄養学博士・管理栄養士として、三〇〇〇人以上を減量栄養指導。著書ほか、TV・雑誌、講演でも活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

■ダイエット情報
http://jobbank7.web.fc2.com/diet.html

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開設日
2008年8月15日

3240日間運営

カテゴリ
本、マンガ
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