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食べてやせる!魔法のダイエット

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詳細 2015年2月6日 09:03更新

食べてやせる!魔法のダイエット

宝島社文庫

著者: 伊達友美
出版社: 宝島社
サイズ: 文庫
ページ数: 191p
発行年月: 2008年06月

【内容情報】(「BOOK」データベースより)

「食べてなくても太る人がいて、食べているのにやせる人がいる…。この違いってなんだろう?と私は20年以上も悩み続けてきました。もともと体質が違うのかな?とか、モデルさんは本当は何も食べてないんじゃないかな?と思ったこともありました」しかし著者が3000人以上の人の食事を見てわかったこと、それは「やせている人ほど、しっかり食べている」という事実だった。

【目次】(「BOOK」データベースより)

Prologue 食べてやせる魔法の法則/1章 やせたい人は食べましょう―キチンと栄養をプラスして脂肪を燃やす/2章 “燃やせる体”をつくりましょう―代謝アップで、一生太らないヤセ体質になる/3章 「美人をつくる」食べ物選び―スリムなだけじゃない、愛されボディを手に入れる/4章 キレイにやせる“食べ方”のコツ―いつ何を食べるかで、やせ方は違ってくる/5章 食べ過ぎたときのリセット術―太ったときがやせどき!一気に脂肪を落とすマル秘テク/6章 理想のボディをキープしましょう―停滞期に負けない、リバウンドしない

【著者情報】(「BOOK」データベースより)

伊達友美(ダテユミ)
1967年、静岡県生まれ。管理栄養士・日本抗加齢医学会認定指導士・銀座アンチエイジングラボラトリー・保科クリニックカウンセラー。これまでに3000人以上の減量栄養指導を経験。単なる減量ではなく、「ボディラインと肌を美しく変身させる」ことを目的とした独自の食事法を確立し、テレビ・雑誌で活躍中。20kgのダイエットとニキビ肌改善の体験を持つ著者ならではの、悩める女性の立場に立ったアドバイスで多数のモデル・タレントからも支持を受ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

■ダイエット情報
http://jobbank7.web.fc2.com/diet.html

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参加メンバー 8人

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開設日
2008年8月15日

3113日間運営

カテゴリ
本、マンガ
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