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脱炭水化物ダイエット

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コミュ内全体

詳細 2016年6月17日 00:26更新

夜は完全に炭水化物を抜いてたんぱく質中心7日間、週末完全に抜いたら体重-3kg、体脂肪-1%でびっくりしてます。


やせるというよりも脂肪が燃えやすく、しなやかな筋肉がつく身体にしたいなぁと思ってます。

何をたべていいんだっけ?とか何はいけないんだっけ?どこまでストイックになっちゃっていいんだっけ?とかいろいろ疑問がたくさんある気がする炭水化物抜き。

リスクもいろいろ囁かれてますが。
情報交換できるとうれしいですーーーー。

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2008年6月30日

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