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ピラティスサークルin西三河

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コミュ内全体

詳細 2015年3月18日 14:56更新

岡崎市よりなん(南部地域交流センター)を中心にピラティスのサークル活動しています。

サークル名はシトロンです。

インストラクターはMARICOさんが担当しています。


るんるん第2、4土曜日 13時30分から、よりなん(南部地域交流センター)です。
   

るんるんレッスン料は1回1000円、プラス、部屋代負担金1ヶ月500円です。

初めての人のみ体験レッスン料を500円とします。




るんるんレッスンの参加申し込みは、

1レッスンで会ったときに直接申し込み、
2ミクシーのイベント参加ボタン、
3インストラクターに連絡、

のいずれかでお願いします。

部屋の大きさの都合で人数調整することもありますので、ご了承ください。



ピラティスとは、
ドイツ人ジョゼフ・ピラティス氏によって、20世紀初めに創られたエクササイズです。
ピラティスでは、無意識のうちに身についてしまった悪いクセが体のバランスを崩していると考えられています。
そこで、呼吸をコントロールしながら身体の内側にある筋肉を意識して動かし、正しい体の使い方を覚え、身体を再調整・再教育していきます。


渡辺満理奈の「ピラティス道」、NHKで放送の伊達公子のピラティス、参考になります。



指でOKピラティスをまだやったことない人でも参加OKです。

子どもさんを連れての参加もOKですが、インストラクターとのお約束を守ってね。


クローバーサークル以外のピラティスレッスン情報
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=37159431&comm_id=3429188

クローバーサークルのインストラクター紹介
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=37220311&comm_id=3429188

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開設日
2008年6月13日

3299日間運営

カテゴリ
スポーツ
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