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楽して痩せる朝バナナダイエット

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コミュ内全体

詳細 2016年10月9日 06:45更新

人気の朝バナナダイエット


試している人いませんか?
試そうと思った人、試したいと思った人
今試している人、もう成功しちゃった人

いろんな方からのアドバイス、報告などをお待ちしております揺れるハート

このコミュは朝バナナダイエットを推奨するコミュですので
朝バナナダイエット反対派の方はご遠慮くださいNG
アドバイスやこういう栄養が不足するので補うといいですよという、
朝バナナダイエット+αの情報提供はOK


朝バナナダイエットとは・・・
バナナ朝にバナナ(好きなだけ)とお水だけをとる(他のものはNG
バナナ朝食後30分たったら何でもたべてOK
バナナ寝る前3時間は何も食べない
これが、3大原則です

バナナ昼食・間食・夕飯も何でもOK
バナナあぶらっぽいもの、甘いもの、食べたい人は食べてください。

しばらく何もせず放置していました^^;
コミュの名前も変更し再開しま〜す。
みなさま、よろしくお願いします。


yahooのtop newsでも朝バナナダイエットの真偽の記事が。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080926-00000000-jct-soci
いつか消えるかもしれませんが^^;

「果物のカロリーが少ないので効果は期待できるとのこと。ただし、栄養が偏りやすいので運動などとの併用が望ましいそうです」
それができないから、増えたんじゃ・・・たらーっ(汗)
というのは、私の話ですけどね。


2008.9.29 朝のニュースでも売り切れという情報が伝えられていましたが・・・。
と、同時に同じくある栄養素が不足するのでよくないと。
それが不足すると筋肉が落ちてくるのでリバウンドするといっていました。
また、一種類だけを食べるから一時的には落ちるでしょうとも
食物繊維も豊富で他の果物に比べ腹持ちがいいので、満腹感が持続するらしいです。

2008.10.3
バナナ以外のお勧め果物情報。
詳細はのちほど・・・。
バナナとほぼ同じ成分だとかわーい(嬉しい顔)
→書き忘れてた^^; 答えはキウイです。あとカキもいいらしいですよ。でも、バナナが一番!


また、どこかでニュースをみたら書きますぴかぴか(新しい)


トピは自由に立ててください
あ、重複したトピ・コメント、無関係なトピ・コメント、このコミュにふさわしくないものは勝手に削除するかも。。(u‿ฺu✿ฺ)


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はじめましての挨拶は ココ♪(o・ω・o)ノ゙
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=31934973


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痩せた報告・途中経過報告は ココ♪(o・ω・)っ
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=31934999

質問や疑問がある人は ココ♪(o・ω・)っ
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いい・悪い両方の途中経過報告は ココ♪(o・ω・)っ
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朝バナナダイエットの次は白湯ダイエット!←参加者募集中ぴかぴか(新しい)
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2008年6月10日

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カテゴリ
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