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卒煙ナビ

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コミュ内全体

詳細 2016年2月22日 23:39更新

卒煙支援のブログを書いています。

『卒煙ナビ』
http://sotsuen-navi.seesaa.net/

タバコをやめたくてもやめられない人がいる一方、
あっさりとやめることができた人もいますよね。
この違い、なぜだかわかりますか。
タバコには「正しいやめかた」があるんです。

世間一般に浸透しているタバコの“常識”の大半は、
実は誤りです。喫煙のメカニズムを正しく理解し、
今まで刷り込まれてきた知識を上書きできれば、
卒煙は決して難しいことではありません。

禁煙に関するコミュはたくさんありますが、
このコミュはあらゆる禁煙補助を使用せずに、
参加者が「ガマンをせずに」「あとくされなく」
タバコとお別れすることを最大の目的としています。

条件は特に設けていません。基本どなたでもOKです。
ただ、目安として下記の項目にひとつでも共感できる方は、
参加されるメリットが大いにあると思います。

・できたらタバコをやめたい
・でもなかなか踏み出せない
・なんでこんなもの吸っているのかな
・喫煙者の肩身がどんどん狭くなる
・ガマンの禁煙で挫折した
・二コレットもだめだった
・ニコチンパッチは意外と高いし…
・禁煙外来に行くのはちょっと…
・チャンピックスは副作用が気になる
・禁煙セラピー読んでもだめだった
・生セラピーはかなり高いし…
・taspoが導入されて面倒になった
・一箱1,000円になったらやめるしかない
・とにかくタバコをやめたい!

このコミュやブログがきっかけとなって卒煙できたという
うれしい報告を数多くいただいています。
彼ら彼女らに共通しているのは、卒煙という目標に向けて
主体的に取り組んだその姿勢です。

タバコって「やめる」ことはできますが、「やめさせてもらう」
ことは決してできません。この表現の違い、
もっと言えば姿勢の違いを十分に理解している方は、
卒煙への道のりを正しく歩いていると言えます。

最後に。大勢の方にご参加いただき、たいへんうれしく
思っています。ただ、このコミュの趣旨を考えた場合、
喜んでばかりもいられません。

参加することではなく、“卒業”することに意義のある
コミュニティ。そんなコミュを目指します。
参加されたみなさんが1日も早くここから卒業できるように、
可能な限りのお手伝いをしたいと思います。


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2008年5月25日

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