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痩せる?NaturalHygiene実践会

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コミュ内全体

詳細 2015年12月18日 21:13更新

NaturalHygiene(ナチュラルハイジーン)実践会にようこそ!

ナチュラルハイジーンを現在実践している人向けのコミュになります。
これからナチュラルハイジーンを実践したい方もどうぞ。

【目的】
ナチュラルハイジーンを通して、豊かで健康な生活を送れるよう努力する

【実践法】
朝食・昼食・夕食を見直すだけです。
そして、好きなだけ食べましょう。
ナチュラルハイジーンは、好きなだけ食べて、体の健康的な状態を保って、副作用として痩せていくものになります。
詳しくは、以下のトピックを参照してください。

●【実践法】朝食はフルーツのみを食べる
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=31399459&comm_id=3373202

●【実践法】昼食・夕食は組み合わせに注意
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=31399828&comm_id=3373202

○【実践法】ヨーグルト・牛乳は飲まない
※「痩せる」こととは外れますが、病気に関する予備知識になります。
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=31400106&comm_id=3373202

【ナチュラルハイジーンについて】
松田麻美子さんという健康に関する著書を多く書いている方が、海外から取り入れた健康法になります。
「常識破りの超健康革命」 松田 麻美子著

【最後に】
ダイエットは、何を目的にするかだと思います。
できれば、単純に「ダイエットをする」「メタボ解消」だけではなく、何かしらの夢を持っていただきたいと思います。
異性に告白する、街で見つけたすでに買っちゃった可愛い洋服を着れるようにする、などなど。

管理人である私は、3週間で3Kg落とせました。
この感動を分かち合いたいと思い、コミュニティを立ち上げさせていただきました。

ではでは、みなさんでコミュを盛り上げていきましょう!

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参加メンバー 33人

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開設日
2008年5月25日

3225日間運営

カテゴリ
グルメ、お酒
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